Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Opozorilni znaki stresa
    Stres jepogosta težava na milijone ljudi po vsem svetu, s katerimi se soočajo . Nekateri od pogostih vzrokov stresa vključujejo težave v medosebnih odnosih , finančne težave, delovni tlak in nepričakovanih sprememb okoliščin. Visoka raven stresa lahko povzroči hipertenzijo in povečano tveganje za možgansko kap ali bolezni srca in vas bo starajo hitreje. Za boj proti stresu , je najprej pomembno, da prepoznamo svoje znake in simptome . Nezmožnost Koncentrat

    eden izmed glavnih rezultatov končne stresa jetežnja, da se pretirano skrbeti . Lahko se razvije iracionalno strah dogodkov, kot so naravne nesreče, ali pa boste porabili veliko časa za skrbi negativnih stvari, ki imajo samo majhno možnost, kdaj se pojavljajo . To lahko vplivajo na vašo sposobnost, da osredotoči na naloge pri roki in boste lahko ujeli sami česar več napak . Lahko se zgodi tudi , da je težko sprejemati odločitve in se ne morete spomniti stvari .
    Živčni Vedenje

    Stres lahko povzroči nezadovoljstvo in se lahko znajdete mogli umiriti ali sedeti še vedno . Morda boste tudi sami grizenje nohtov , brušenje zob , nemiren , pacing ali govorimo preveč . Stres omogoča tudi tvoje srce bije hitreje in poveča hitrost dihanja.
    Muhavost

    Stres povzroča veliko težav na čustvenem nivoju , kot dobro. Morda boste počutili osamljeni in izolirani. Lahko izgubite tudi vaš temperament bolj pogosto in se znajdete snapping ali kriči na druge.

    Sprememba teka

    Stres lahko jeste več ali manj kot običajno . To lahko privede do zdravstvenih težav, zaradi nizke teže , ali pa lahko vodi v debelost .

    Sprememba Spanje vzorca

    Če se znajdete zaspana in utrujena ves čas , bi se lahko zaradi stresa . Nasprotno pa, če ste na robu vesčas in ne more počivati ​​, lahkorazlog je lahko stres .
    Fizičnega neugodja

    Stres lahko povzroči telesne težave , kot so kratka zadah, bolečine v mišicah in bolečine v telesu . Povzroči lahko tudi prebavne težave , kot so driska . Lahko se boste počutili slabo in slabo. Povzroči lahko tudi mišične krče . Dolgoročna stres lahko povzroči težave s kožo , kot so izpuščaji in lahko celo prispeva k pogojev, kot so ekcem.
    Prsna bolečina

    Visoka raven stresa lahko povzroči bolečine v prsih , ki so lahkoznak nečesa bolj resnega , kot so srčni napad . Stres lahko povzroči tudi bolečine v vratu , hrbtu in ramenih .
    Znojenje

    Drug pogost znak stresa je potenje , tudi če ste telesno neaktivni . Če se vaše roke in noge začeli že hladno in se znajdete držite sapo , bi se lahko zaradi stresa .
    Slab imunski sistem

    Stres lahko vpliva na imunski sistem , zaradi česar ste bolj dovzetni za okužbe. Morda boste sami lovljenje prehlad ali gripo bolj pogosto. Morda boste dobili tudi več glavobolov zaradi stresa .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane