Okoljski Vzroki stresa

Stres vpliva na vse v danem trenutku . Stres lahko postalresna bolezen . Prekomerne količine stresa lahko privede do fizičnih težav , kot so razjede ali duševne prizadetosti, kot so depresija . Da bi preprečili razvoj teh pogojev je pomembno za učinkovito obvladovanje stresa . Stresa se ​​začne z opredelitvijo vzrok vaših stresa. Osebni položaj lahko povzroči stres , vendarokolje lahko tudiglavni vzrok stresa . Vreme

Vreme je lahkovir stresa . Previsoke temperature imajo negativne učinke fizično kot psihično . Hitre spremembe temperature , ekstremne temperature, kot tudi nekatere sezonah lahko sproži stres. Sezonskih depresij jeprimer depresije vremena povezane in stresom . Ta motnja opisuje občutek žalosti in letargija , ki lahko nastane pri krajših dni jeseni in pozimi.
Lighting

Lighting je še en vir stresa . Fluorescenčne sijalke zlasti lahko poveča stres in vodi do bolezni srca. Študije kažejo, da je umetna svetloba , kot fluorescentno, lahko vpliva na raven hormonov , zlasti tistim, ki kortizola , ki je neposredno povezana s stresom . Preveč ali premalo svetlobe lahko vpliva tudi na raven stresa .
Noise

Prekomeren hrup lahko povzročajo stres , kot dobro. Stres sproži hrup z več kot 85 decibelov . Primeri takega hrupa so motorna kolesa, kosilnice, reaktivni motorji in glasno glasbo . Ne le, da poveča obremenitev s hrupom kronični stres , lahko pa vpliva tudi na količino in kakovost spanja , ki prav tako lahko povzroči kronični stres .