goli , ki so nastavljeni previsoko lahko kick off kup negativnega obnašanja , v skladu z "Business Week" revijo . Lahko na koncu metali pameti in celo ljubeznivi skozi okno , to, kar je potrebno za dosego nedosegljiva in nerealne cilje. Takšno vedenje lahko vključujejo sodelovanje pri neetičnega ravnanja , stopiti na druge, da dosežejo ste lastnik uspeh , in je adamant zavrnitve sodelovanja s komerkoli . Prav tako lahko na koncu ob veliko in nepotrebno tveganje . Cilji , ki so previsoke , lahko postane vaša obsedenost , zaradi česar vaš poudarek tako ozke, da ne morete misliti in delati nič drugega kot dosegel svoj cilj.
Depresija
Medtem ko jecilj zastavljen previsoko , ne sme bitineposredni vzrok za depresijo , lahko vsekakor služi kot ozadje, vzrok , po Tom G. Stevens, avtor " Izberete lahko, da je srečen . " Nastavitevcilj previsoko, nato pa ga ne doseže , lahko pošljete v spirali navzdol . Zgrešili cilj, sledijo občutki neuspeha , nezadostnosti in nezadovoljstva . Spirala lahko raste , kar povzroča , da se opusti vse cilje. To vas zapusti , kaj Stevens poziva" Cilj manj praznina. " Ta vakuum , kjer so motivacija , ambicije in cilje izumrla , postaneneposredni vzrok za depresijo.
Anksioznost
Postavljanje ciljev previsoke lahko vpliva na druga področja vaše zdravje . Cilji , ki so previsoka lahko povzroči anksioznost , v skladu z Irish Times časopisu. Anksioznost lahko privede do depresije, stresa in vrsto drugih stranskih učinkov. Duševne tesnobe vključujejo , na samem , razdražljiv in ima težave s koncentracijo . Fizični simptomi vključujejo težave s spanjem, glavobol, bolečine v mišicah in napetost , tresenje, trzanje , vrtoglavico , slabost, vročinski vali , znojenje in razbijanje in hitro bitje srca .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane