Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Kakšni so učinki določanja ciljev previsoka ?
    Postavljanje ciljev jekoristna praksa . Cilji predstaviti , kaj želite doseči in pogosto ponujajo časovni okvir. Postavljanju ciljev , ki so previsoke, vendar pa ima lahko resne neželene učinke , tudi če je cilj nedosegljiv zaradi dejavnikov , ki jih ne morete nadzorovati . Cilj, ki je previsoka lahko dokaže uničujoče fizično in psihično . Negativno Behavior

    goli , ki so nastavljeni previsoko lahko kick off kup negativnega obnašanja , v skladu z "Business Week" revijo . Lahko na koncu metali pameti in celo ljubeznivi skozi okno , to, kar je potrebno za dosego nedosegljiva in nerealne cilje. Takšno vedenje lahko vključujejo sodelovanje pri neetičnega ravnanja , stopiti na druge, da dosežejo ste lastnik uspeh , in je adamant zavrnitve sodelovanja s komerkoli . Prav tako lahko na koncu ob veliko in nepotrebno tveganje . Cilji , ki so previsoke , lahko postane vaša obsedenost , zaradi česar vaš poudarek tako ozke, da ne morete misliti in delati nič drugega kot dosegel svoj ​​cilj.
    Depresija

    Medtem ko jecilj zastavljen previsoko , ne sme bitineposredni vzrok za depresijo , lahko vsekakor služi kot ozadje, vzrok , po Tom G. Stevens, avtor " Izberete lahko, da je srečen . " Nastavitevcilj previsoko, nato pa ga ne doseže , lahko pošljete v spirali navzdol . Zgrešili cilj, sledijo občutki neuspeha , nezadostnosti in nezadovoljstva . Spirala lahko raste , kar povzroča , da se opusti vse cilje. To vas zapusti , kaj Stevens poziva" Cilj manj praznina. " Ta vakuum , kjer so motivacija , ambicije in cilje izumrla , postaneneposredni vzrok za depresijo.
    Anksioznost

    Postavljanje ciljev previsoke lahko vpliva na druga področja vaše zdravje . Cilji , ki so previsoka lahko povzroči anksioznost , v skladu z Irish Times časopisu. Anksioznost lahko privede do depresije, stresa in vrsto drugih stranskih učinkov. Duševne tesnobe vključujejo , na samem , razdražljiv in ima težave s koncentracijo . Fizični simptomi vključujejo težave s spanjem, glavobol, bolečine v mišicah in napetost , tresenje, trzanje , vrtoglavico , slabost, vročinski vali , znojenje in razbijanje in hitro bitje srca .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane