General Adaptation Syndrome

sindrom Splošno prilagoditev ( GAS ) se nanaša na modelu, ki ga Hans Selye predlagal , ki opisuje tri fazetelo opravi v času dolgotrajnega stresa . Faze plina vključuje alarm, odpor in izčrpanost . Selye je bil med prvimi , da preuči razmerje med psihološke stiske in telesnih simptomov . Stres

Ko se uporablja za človeško telo ,izraz stres nanaša na odziv telesa na zunanje zahteve. Natančneje , ta izraz se nanaša na različne fiziološke mehanizme , ki delajo , da biposameznik bolje opremljena za odziv na nevarnosti. Ti mehanizmi so lahko ključnega pomena za lastnega preživetja v trenutkih akutne nevarnosti , ampak kot je bilo ugotovljeno Seyle , ko se aktivira v daljšem časovnem obdobju , lahko privede do različnih fizičnih težav .
Alarm

Alarm je organ, ki je prvi odziv na zaznano grožnjo in v prvi fazi sindroma splošno prilagajanja . V tej fazitelo začne nastajanje in sproščanje več hormonov , ki vplivajo na delovanje telesa in možganov . Ti procesi poveča budnost in varčevanje z energijo , zaradi česarposameznik bolje opremljena za odziv na neposredno nevarnost .
Resistance

V fazi odpornosti plina ,notranja stresni odziv še zunanjimi znaki vzburjenja izginejo kot posamezne poskuse za obvladovanje stresnih razmerah .
Izčrpanje

v končni fazi plina , dolgotrajno aktivacijo stresni odziv izčrpavanjem virov v telesu , kar povzroči trajne telesne poškodbe ali smrt .
stres in zdravje

En vidik stresni odziv jezatiranje imunskega sistema , zaradi česartelo bolj dovzetni za okužbe in bolezni. Težave , povezane s kroničnim stresom vključujejo razjede , revmatoidni artritis, astma in depresija .