Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Odnos med stresom in depresijo
    Vsakdo si prizadeva za dobro duševno zdravje. Vendar pa ima življenje vrhove , doline in sprememb , kot jestaranje nadaljuje . To lahko povzroči stres. Depresija se lahko razvije , če stres traja dlje časa. Dobro Duševno zdravje

    Po HelpGuide.org , vadil dobro duševno zdravje pomeni, da imajo nadzor nad svojimi čustvi , razpoloženj in psihološko dobro počutje. Pomeni tudi razvoj trdnih odnosov z ljudmi in živi uravnoteženo življenje .
    Opredelitev stresa

    Hormone Foundation definira stres kot fizično , čustev , ali psihološkega pritiska ali seva .
    Long -Term stres

    Dolgoročni stres se imenuje tudi kronični stres po hormonu Foundation. Kronični stres povzroča visoko raven kortizola in adrenalina hormonov v krvni obtok . Telo ne more nadomestiti poveča dotok teh hormonov in zdravstvene težave, kot so depresija , lahko pride .
    Pogostih vrst kroničnih poudarja

    Journal of American Medical Association opredeljuje skupne vrste kroničnih stresov kot so spremembe v načinu življenja , kot so postaja-skrbnik za staranje staršev ali opravlja akademskih ciljev , medtem vzgoji otrok . Povečanje delovne obveznosti ,sprememba ogled števila delovnih ur , ki so bili odpuščeni ali prekine , so drugi primeri kroničnih stresov .
    Stres opozorilni signali

    Ameriški psihološko združenje opaža dolgotrajno stres bo povzročilo simptome , kot so glavobol , bolečine v trebuhu , utrujenost in tesnobe.
    Preprečevanje /Solution

    Patient Zavod za šolstvo predlaga orodja za preprečevanje stresa na vključujejo načrtovanje večjih življenjskih dogodkov , ne štrlečem zavez , uveljavljanja in imajo hranljivo dieto . Njihova orodja za upravljanje stresa vključujejo pozitivno razmišljanje, uporabo tehnik sproščanja in iščejo strokovno pomoč, če je to potrebno.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane