Kako Stop sanjarjenje

zdrav, aktiven domišljija jebistvena kvaliteta ustvarjalnega posameznika. Vendar pa, če vaša domišljija postane pretirano aktiven in se umakne s čezmernim sanjarjenju , ste lahko pojavijo težave s poudarkom in koncentracijo. Na srečo, lahko sprejme več ukrepov za prekinitev držite običajnega sanjarjenju . Ustvarjalne dosežke

redno sodelujejo na ustvarjalnih prizadevanj jeučinkovit način za zmanjšanje pretirane sanjarjenju . Ustvarjalne hobije , kot so pisanje, slikanje, risanje in glasba , zagotavljajo daydreamers z ustreznimi trgi za izražanje samega sebe . Z usmerjanjem misli in čustva, ki se navadno izraža skozi sanjarjenje v te hobije , ki jih v veliki meri zmanjša možnost sanjarjenja , ki imajo od vas v neprimernih časih . Če je vaš sanjarjenje je še posebej neusmiljen, da točko o posvečanju časa za ustvarjalne dosežke vsak dan .
Ostanejo na tleh v realnost

Medtem ko ni nič narobe s sanjarjenjem v majhnih odmerkih , ostal prizemljen v resnici jepomemben korak pri preprečevanju pretirane sanjarjenju . Ljudje, ki vodijo osamljene , v družbi umaknil življenja so nagnjeni k pogosto fantazirajo in zdrs v sanjarjenje na kapljico klobuk. Vendar s tem ohranjanje zdravih odnosov z ljudmi okoli sebe , ki delajo posel , da boste uživali in vodilni aktivno življenje , boste začeli , da se počutijo bolj izpolnjene v resnici , s čimer zmanjšajo potrebo po sanjarjenju .

Sleep dober nočni

Kako osem ur počitka vsako noč lahko igrajo pomembno vlogo pri tem, da odpravlja sanjarije . Ljudje, ki trpijo zaradi takih stiskah, kot so nespečnost in pomanjkanje spanja so veliko bolj verjetno, da visečih off v sanjarjenja in fantazije, ki ga zaužijejo kot njihovi spočiti kolegi. Poleg tega lahko ne dobi dovolj počitka privede do resnih težav koncentracije . Da bi zagotovili, da ne boste imeli težav zaspati ponoči , omejite vnos kofeina in dobili veliko vadbe skozi ves dan .
Povečevanje koncentaracija

zaostrovanja ena je sposobnosti koncentracije je še en način za zmanjšanje nazaj na sanjarjenje . Vsakič, ko se ujeli pri dejanju zdrsa v sanjarjenje , zavestno izbiro, da sami ustavi . Poleg tega se bo dosledno tem krepitev koncentracije vaje, kot so branje, pisanje in puzzle reševanja pomagal okrepiti svojo sposobnost, da se osredotoči na nalogo. Video igre navdušenec , lahko povečajo svoje sposobnosti koncentracije, s pomočjo iger, vključno Brain Age in Zenses .