Home Remedy za Bad živcev

živčni sistem pove svoje telo , kdaj in kako naj se odzove na stres. Stres vsakdanjega življenja lahko nosite na živce in povzročajo nenehno odziva na stres v vašem telesu , ki lahko prispeva k drugim zdravstvenim vprašanjih, kot so spuščeni imunitete , mišična napetost, depresija in celo raka. Obstajajo načini , da se zmanjša stres in pomirjajo živce , da je mogoče enostavno narediti v svojem domu . Kamilica

Pijte kamilični čaj. Kamilica je že dolgo uporablja , da pomaga umiriti um in telo. Lahko dobite kamilični čaj v čajnih vrečk v trgovini , kupite cvetov kamilice izgubi na trgovinah z zdravo hrano in uporabite v čaj cedilo , ali celo rastejodišeča cvetje sami .
Globokim dihanjem

Bodite globoko, še diha . Ko ste pod stresom ali živčen , vaše telo nagiba k temu, da kratke , plitke diha . Ki jih sami silijo vdihavati na preštejem do tri ali štiri - potem izdihom na isto število - povečati vnos kisika in poslali pomirjujoče sporočilo, da vaš živčni sistem
aromaterapijo.

sami Okolica s pomirjujočih vonjav bo pomagal umiriti živce . Sivka, oranžna , bergamotke in pačulija bo pomaga olajšati stres . Preproste stvari, kot piling oranžno ali piva vaš najljubši čaj in vdihavajo vonj , ki jih ustvarite lahko koristno. Bodite pozorni vonjav , ki odstranijo duha, in jih namerno ustvarjajo v vašem domu .
Zeliščni revizijah

Zeliščna zdravila so enostavne za uporabo doma . Lahko raste mnogi od njih sami , ali pa si za njih v trgovinah z zdravo živil. Šentjanževke , baldrijana koren , ingver in passionflower sonekaj, ki pomaga pomiriti živce. Terra Firma Botanicals ponuja vrsto stresnih sredstev in zeliščnih izdelkov za zdravje .