Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Stvari je treba storiti, da pomaga Memory
    Ne morete najti ključe in pozabi , da ugasnejo luči , ko zapusti hišo . Ljudje so , kar se spomnijo in si zapomniti . Ali gre za osnovne matematike ali nasmehpomembne druge , je s spominom , da ljudje sobivajo in racionalizirati različne dogodke . Žive spomine lahko obogatijo človeškega obstoja . Če upoštevate te nasvete za pomoč spomin. Going old-school : pisanje in snemanje

    pisanje in snemanje metoda , kot starodavni , kot se zdi , je včasihnajbolj verjeten način spomnimo stvari . Te dni , s posebnimi pripomočki , kot so robide in glasovnih sporočil , sledenja sezname opravil in drugih besen misli , jeveliko lažje.
    Pravna sredstva in Diet

    Če pisanje je preveč dolgočasno na opravilo , vedno obstajazdravilo in terapevtski pristop . Obstajajo zdravniki, ki celo priporočajo spremembo v prehrani , še posebej na eno malo kalorij .

    Lahko poskusite tudi multivitaminski povečati svoj ​​spomin . Vitamin B zlasti je bilo ugotovljeno , da igrajo ključno vlogo pri duševnih funkcij , medtem ko vitamin E zmanjšuje kopičenje maščob v žilah v možganih. Te elemente lahko najdemo v mlečnih izdelkov, jajc , oreščkov in pšeničnih kalčkov . Če so ti hranil ne zadostujejo ,vedno priljubljen ginko in ginseng so tudi veliko dodatki . To pa je treba zmerno in pod nadzorom zdravnika sprejeti.

    Vaja je dobra tudi za možgane . Zjutraj jog lahko poveča pritok krvi po vsem telesu , ki v zameno , črpalke do možgansko aktivnost .
    Catching Tisti Z je & Playing Games

    spanja se neposredna povezava na pomnilniško dejavnosti. Zato, ko zamudili preveč, ne bo deloval na vaši najvišji ravni . Redni osem ur na noč je priporočeno , čeprav so nekateri ljudje potrebujejo več . Dovolite svojemu telesu, notranja ura ugotoviti, kaj je res needs.During svoje budnosti , menijo, križanke in igre v vodi um aktiven . Ti se štejejo razgibavanje možganov . Te igre lahko ne le za um za pojav nekaj energije , ampak tudi nekoliko zmanjša stres in tesnobo , ki sledijo konec dneva.
    Memory Raziskave Defined

    Raziskovalci še naprej raziskovati in raziskati naravo spomina in kako semožgani lahko vsebuje toliko informacij v okviru svojih tkiv in celic. Pred kratkim so znanstveniki ugotovili, kemikalije, ki lahko spremenijo gen , ki nadzoruje spomin.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane