Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    10 Glavni vzroki za stres
    Stres lahko manifestira na različne načine , odvisno od osebe in glede na resnost položaja pri roki . Opozorilni znaki stresa so lahko fizični, čustveni , mentalni , poklicne , socialne in celo duhovno. Poznavanje ključnih vzrokov stresa lahko pomaga ubranijo nekatere učinke in ostati zdrav --- fizično in čustveno . Seznam stresorjev jezik jezik

    Vzroki stresa so na splošno opredeljeni kot notranji ali zunanji . Notranji vzroki lahko vključujejo osebnostne vzorce, nerealna pričakovanja , genetskih dejavnikov in mišljenja in vedenjskih vzorcev . Zunanji vzroki so razmere ali vplivi od zunaj, kot težkih delovnih okoljih , medosebnih konfliktov , družbenih sprememb in finančnih pritiskov .

    Številni dejavniki lahko ustvarijo stres in prinesla telesnih , čustvenih in vedenjskih simptomov. Poznavanjem nekaj najpogostejših sprožilcev vam lahko pomaga izogniti negativne čustvene in fizične odzive, ki so lahko posledica : finančne skrbi in s tem povezane - responsibilitiesHealth izdaja issuesEmployment in /ali delovnih mest stressComputer usagePregnancyDrivingOver izredni calendarRapid sprememb ( tehnološki , osebno ali socialno ) medosebne conflictsHolidays

    Počitniške stres ---stres Vsi lastnem

    prazniki sami po sebi ne sproži stres ; se okrepi stres , ki že obstaja . V vedenjskim študije, ki jo duševnega zdravja Ameriki poteka, je praznik stres pripisujejo finančnimi vprašanji, pretiravala urniki , čas z družino , preveč popustljivosti , pri čemer je sam in spomini ( od družine in prijateljev , ki so opravili stran ali ki niso več del naše življenje ) .

    Starši in zlasti ženske , so še posebej nagnjene k počitnice stres , saj lahko sprejme več odgovornosti in stroškov .

    Nepričakovani stresorjev

    Nekateri viri stresa smisla , njihov čustveni vpliv ima smisel. Izguba delovnega mesta , na primer, lahko ustvarite stres za nekdanjega zaposlenega , kot tudi za zakonca delavca . Glede na " Zdravje za moške " revijo , pa se izogiba layoff lahko prinese tudi stres. Odvrniti tloris lahko podkrepili ranljivost zaposlenega in mu vprašanje, zakaj je zamudil zadnji krog kosov , medtem ko drugi niso. Negotovost držite službo , medtem ko so okoli njega ni razburka anksioznost.

    Nosečnost je tudistresa , vendar ne samo za noseče mamo . Prvič očetje lahko doživljajo stres o načrtovanju in novih in rastočih odgovornosti za svojo ženo in otroka. Jezik

    uporabe računalnika , medtem ko soredni del povprečen dan , lahko prinese na stres . Med delom ali pa celo preživljanje prostega časa na računalniku , fizikalnih vgradnjo stresnih . Srčni utrip naraste in mišice flex in zategnite . Da se prepreči stres računalnik si pogosto vzemite odmor , da se sprostite svoje telo .

    In končno , lahko vozniško dvigniti raven stresa osebe , še posebej med in po vozi .


    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane