Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Kako Stop reminiscing
    Medtem ko je lahko zanimivo ali celo zdravilni spomniti prijetne spomine , to lahko pretirano , da boste izgubili osredotočiti na vaše sedanje življenje. Vaše osebne in poklicne cilje in razmerja lahko zmanjša, če so vaše misli obtičal v preteklosti. Učenje, kako ustaviti reminiscing ne pomeni, da ne moremo govoriti o preteklosti , to preprosto pomeni , da tvoja preteklost ne more biti , če vaša motivacija in duh leži . Opuščanje preteklih napak , medtem ko pridobivajo samozavest, ki vam lahko pomagajo napredovati brez potrebe, da se oklepajo spominov. Navodila

    1

    Odpusti sebi za preteklih napak . Zavedam se, da nihče ni popoln in da ima vsakdo opraviti sramotne ukrepe . Reminiscing o času, preden " zamočil svoje življenje " lahko pohabljenec vašo motivacijo . To samopomilovanje služi le , da se uniči vaše zaupanje in sposobnost za premagovanje težkih razmerah. Čeprav je sprejemljivo , da se spomnimo preteklih napak , to ni pametno , da živijo na dogodkih, ki jih ni mogoče spreminjati. Se osvobodijo te dodatne prtljage vam omogoča, da se premaknete naprej z zaupanjem.
    2

    Prepoznaj svoje slabosti , ne da bi preostali stagnira. Razumeti, da jedrastična razlika med iskanju napak in objemom , kot je vaša edina možnost . Prizadevati si rajši sami lahko odpravi potrebo obuja spomine na" stara si . " Osredotočiti svojo pozornost navznoter , kot ste si prizadevajo , da razumejo svoje motive in skrite potenciale . Najdi podporne prijatelji so modeli vedenja , da pomagajo ohraniti ste zavezani k pozitivni miselnosti .
    3

    Opraviči se ljudi, ki ste jih storjena krivica . Kar spreminja za druge prizadenemo se lahko konča potrebo obuja spomine na čase, ko ste imeli zdrave odnose. Ne dovolite, ponos in strah pred zavrnitvijo ustaviti od iščejo odpuščanje , ki ga želijo . Vem, da tudi, če ljubljene zavračajo svoje dosežke , ste poskusili svoje najboljše , da bi za vaše preteklo obnašanje . To vam omogoča, da se osredotoči na svojo prihodnost , namesto oklepa upanju oživljanja preteklosti.
    4

    Znebite elementov, ki spominjajo boleče spomine . Vodenje omarico za shranjevanje polno starih stvari ne bodo prinesli nazaj mimo ljubljene in situacijah. To je lahko boleče mimo predmetov, ki se boste dolgo, da ponovno preteklost . Ribiči svoje stvari , da bi našli in spustite čustveno nabitih predmetov. Čeprav je lahko boleče , da mečejo fizičnih materialov , lahko koristi vaše čustveno dobro počutje , da naj gredo stvari .
    5

    Znamka zavezo, da se osredotoči na svojo prihodnost . Čeprav so lahko boleči dogodki povzroči bolečino in žalost , razumem, da ne moreš ustaviti živi svoje življenje. Kljub temu, da morda ne bo enostavno " korak naprej " iz stiske , da je to potrebno , da bivečino svojega življenja . Določanju in uresničevanju realne cilje , lahko vam omogočajo , da izkušnje zmagoslavje . Te zmage vam lahko pomaga bolje ocenili vaše sedanje življenje in potencial .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane