Večji simptome stresa

Stres je dejansko zgolj na primitivne instinkte boj - ali - letenja v naših možganih . Ko smo se počutili ogrožene ali v nevarnosti , naše telo izloča hormone za pogon določen odziv ( stalni in spopadov ali teče za naše življenje ). Na žalost , medtem ko nekateri od nas so v nevarnosti, da bo požrl divjih živali v teh dneh , pritiski sodobnega življenja pogosto sprožijo enak odziv boj - ali - letenja pri nas. Simptomi so lahko na kraju samem . Osnovne fizikalne Simptomi

Fizični simptomi velikega stresa lahko vključujejo kronične glavobole, slabost , hitro bitje srca in bolečine v mišicah . Stres lahko prispeva tudi k nespečnost in druge težave s spanjem .
Attendant Bolezen

Stres lahko vpliva na naš imunski sistem , ki nas bolj dovzetni za prehlad in podobnih razmerah . Čeprav ni neposredno povezana s stresom , imajo način izdelaveslabe razmere še slabše .
Čustvene Simptomi

Stres pogosto vodi do občutkov tesnobe , depresije in brezup . Da lahko v zameno, povečanje lastnega občutka jeze in razdražljivosti , kakor tudi prispeva k nespečnosti .
Duševno Ostrina

Skupaj z bolj odkrito čustvenih simptomov , stres zmanjšuje duševno ostrino . Koncentracija postane težko , in to postane veliko lažje pozabiti stvari.
Vedenjski simptomi

Mnogi ljudje opravljajo škodljivega vedenja kot način za spopadanje s stresom. To lahko vključuje prenajedanje , zloraba drog ali alkohola, in izbruhe , ki vplivajo na njihove odnose doma in na delovnem mestu .