Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    O zdravju simptome stresa
    Simptomi in odzivi na stres so različni za vsako osebo , in kaj povzroča stres v tebi lahko brez posledic za nekoga drugega. Čeprav se lahkomajhna količina stresa v vsakdanjem življenju koristno za vašo motivacijo , lahko preveč stresa povzroči resne posledice za vaše zdravje. Glede na kliniki Mayo in Ameriškega inštituta za stres , zdravstvene simptome stresa vključujejo spremembe v vašem duševnem zdravju , fizični izgled in telesne funkcije . Osebnostne spremembe

    Stres lahko vpliva na vašo osebnost , tako da spremenite svoje razpoloženje , ki povzroča simptome, kot so razdražljivost , jeza , frustracije , nestrpnost in depresije .
    Fizičnih sprememb

    Pasivno lahko zdravstvene simptome stresa vključujejo kožne spremembe, kot so zardevanje in znojenje , tresenje ali trzanje vaših mišic in ponavljajoče se ročne predloge ali krmiljenje takta .

    Notranje simptomi

    Notranje zdravstvene simptome stresa na vaše telo lahko vključuje neredno ali hitro bitje srca , želodčne težave , spremembe v vaše črevesne funkcije in bolečine v mišicah .
    kroničnimi boleznimi

    Stres , ki traja dolgo obdobje časa, lahko povzročijo kronične zdravstvene simptome, kot so visok krvni tlak , izpadanje las, ekcem , nespečnost in spolno disfunkcijo.
    napačne

    Stres jestanje, ki prizadene več kot samo vaš um . To lahko negativno vpliva na vaše socialne odnose in delovno storilnost in lahko poslabša učinke kronične bolezni, kot je sladkorna bolezen .
    Preprečevanje /Solution

    Čeprav je nemogoče popolnoma preprečiti vse stres v vašem življenju , si lahko osebne ukrepe, kot so obiskovanje svetovanje , meditira in dobili redno vadbo upravljati svoje zdravstvene simptome stresa .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane