Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Kako se posamezna naloga
    Brain boli ? Občutek pomanjkanja dosežek ? Potem ko se osredotočatežko čas ? Crazy zaposlen? Brez navdiha ? Hrepenenje ? Želijo več , več globine , več povezave , bolj za užitek od življenja ? To jekončni rezultat " tako veliko storiti , tako malo časa . " Če mene vprašaš , večopravilnost nispretnost , temvečbolezen, ki nas pusti občutek širjenja tanke in navsezadnje manj produktivni v naših življenjih. Single tasking , na drugi strani pa nam omogoča, da odpravi stvari, ki ne izpolnjujejo zares in se potopite globoko v tiste, ki ne . Če upoštevate te nasvete, da bi začeli na nagrajevanje samega opravil pot . Navodila

    1

    Začnite z obroki . Medtem ko jeste , ne storiti ničesar drugega kot jesti . Ne gledam televizije. Ne oglasi na telefon . Ne berejo . Ne delujejo. Ne pišite . In kar je najpomembneje , ne mudi .
    2

    preživljanje časa z najdražjimi , ne igraj se z vašim telefonom . Ga izklopite in ga pustite v torbici ali vaš žep suknjiča .
    3

    Ustavite se družim z ljudmi, ki odteče svojo energijo . Ni dobro prihaja od širjenja sebe tanka, da vidim ljudi, ki vam niso všeč
    4

    Ne sprašuj , kaj lahko dodate na svoj seznam opravil . ; vprašati, kaj lahko sleci seznam opravkov .
    5

    Pri delu , dan začnete z najpomembnejšo nalogo. Dokončate to nalogo . Ko se je , da je ena končno končal , pojdite nadrugi najpomembnejši , nato patretji in tako naprej .
    6

    Break naloge do svojih najmanjših in najbolj bistvenih delov in se osredotočiti na tiste drobne koščke . Dokončati atome projekta ; ne poskušajo rešiti celoten organizem .
    7

    Preverite e-pošto le, če imate čas in energijo , da se odzove na sporočila . Ne prijavite v samo videti, kdo , če kdo , je napisal za vas .
    8

    Calm tesnoba s sprehodom , globoko dihanje, divjo plesno zabavo v vaši spalnici , ne pa moteča sami z drugim projektom .
    9

    Dovoli čas za posamezno osredotočeno igro .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane