Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Kako Smej Yourself Vse
    Vsakdo ve, da je smeh dober za njih. Tudi v Svetem pismu, jestar pregovor , ki pravi, da seveseli srce naredi dober kot zdravilo . Vendar pa to ni enostavno smejati , ko ste napolnjeni z težav in stresa. To traja nekaj napora , da bi dobili izpod oblakov , ampak nekaj minut smeha bo naredil čudeže za vaše duševno zdravje. Navodila

    1

    Poslušajte smeha. To je tako nalezljiva . Obstajajo smeh posnetke na spletu , ki so precej smešno , ali si lahko poslušate na otroke . Smejali so toliko bolj pogosto tekom dneva kot odrasli .
    2

    Preberite nekaj šale , ali še bolje, povedal nekaj šal . Nekaj ​​je poskušal povedati šalo z ravnimi obraz , ki se običajno konča zaradi česar boste smejali .
    3

    Pojdi videti smešno film ali za komedijo predstavo. Dober komedijant je način gledanja na vsakdanje življenje in videnje humor v njej .
    4

    Ali potegavščino na nekoga . To ni nujno, da so škodljivi ali na njihov račun , je lahko samo zabavno.
    5

    Smej se glasno . Seveda, bodo vsi mislite, da ste nori. Če je le preveč dela okoli ljudi , nato pa poskusite v zasebnem prostoru. Vidim, če deluje za vas.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane