Kako Smej Yourself Vse

Vsakdo ve, da je smeh dober za njih. Tudi v Svetem pismu, jestar pregovor , ki pravi, da seveseli srce naredi dober kot zdravilo . Vendar pa to ni enostavno smejati , ko ste napolnjeni z težav in stresa. To traja nekaj napora , da bi dobili izpod oblakov , ampak nekaj minut smeha bo naredil čudeže za vaše duševno zdravje. Navodila

1

Poslušajte smeha. To je tako nalezljiva . Obstajajo smeh posnetke na spletu , ki so precej smešno , ali si lahko poslušate na otroke . Smejali so toliko bolj pogosto tekom dneva kot odrasli .
2

Preberite nekaj šale , ali še bolje, povedal nekaj šal . Nekaj ​​je poskušal povedati šalo z ravnimi obraz , ki se običajno konča zaradi česar boste smejali .
3

Pojdi videti smešno film ali za komedijo predstavo. Dober komedijant je način gledanja na vsakdanje življenje in videnje humor v njej .
4

Ali potegavščino na nekoga . To ni nujno, da so škodljivi ali na njihov račun , je lahko samo zabavno.
5

Smej se glasno . Seveda, bodo vsi mislite, da ste nori. Če je le preveč dela okoli ljudi , nato pa poskusite v zasebnem prostoru. Vidim, če deluje za vas.