Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Kako narediti Stres Balls
    Več kot polovica odraslih Američanov se ukvarjajo z velikim stresom vsak dan . Te majhne, ​​poceni in enostavno, da bi stres kroglice lahko pomaga razbremeniti to stres. Ko vaš pest čvrsto stisne stres žogo , vaše mišice osredotočiti napetost v svoje roke . Ko jesqueeze sprostinapetost , ki jih povzroča stres sprošča . Tisto, kar potrebujete
    Bag malih balonov
    škarje Neomejeno Sand
    Fine sito ali sito
    Proste Prikaži več navodil
    1

    Cut off vratu tri balone . To vam daje širšo odprtino , da bi zapolnili balon .
    2

    Pour pesek skozi sito ali sito , da odstranite vse majhne kamne ali naplavin . To naredi pesek svetlobo in lep, ko ga stisnete . Druga možnost je uporaba moko namesto peska . Če se uporablja moka , presejemo moko vsaj dvakrat , da bi dobili najboljše doslednost .
    3

    Izpolnite eden od rezanega balone vso pot navzgor z moko ali pesek .

    4

    mesto eno od drugih rezanega balonov prek odprtega konca napolnjenega balona . Ta pasti moko ali pesek v balonu . Postopek se ponovi z zadnjega reza balon , ki gre od druge smeri . Ta zadnji balon zajema odprt konec drugega balona.
    5

    Dodaj nerezane balon nad stres žogo in kravato konec , da ga držite na mestu. Uporabite več balonov dodati čvrstost na stres žogo . Še vedno eksperimentirajo , dokler ne boste našli najboljši približek za vas in vaše stresa.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane