Kako Spot akutne simptome stresne motnje

lahko trpijo zaradi akutne stresne motnje 1 do 3 mesece po tem, ko ste doživeli travmatično dogodek ali nesrečo. Ta dogodek se lahko v zvezi z delom , zlorabe , nasilje, bolezni ali smrti . Obravnava kot sestavni del celotnega posttravmatska stresna motnja, akutna stresna motnja pomislili začasna, vendar simptomi še vedno zelo realna . Tisto, kar potrebujete
licenčne psihoterapevta
Proste Prikaži več navodil
Spot simptomi akutne stresne motnje
1

Opomba vse stalne nočne more ali dnevne prebliske , ki jih imate po travmatični dogodek . Spominskih prebliskov in nočnih mor , se štejejo ključni simptomi akutne stresne motnje in jih je mogoče zdraviti z zdravljenjem in zdravili na recept .
2

Bodite čustvene sprožilce resno. Če ste bili travmatizirani , ki jih prometne nesreče , na primer, in zdaj izkušnje zmerno do hudo tesnobo približno pridobivanje v avtu , lahko imate akutno stresno motnjo . Zato je najbolje, da bi se izognili teh sprožilcev , medtem ko iščejo terapevtsko pomoč.
3

Preglejte vaše fizično stanje na znake kronične hyperarousal v živčnem sistemu (ANS) avtonomno . Ta del vaših možganov , ki se nahaja v limbični center , nadzoruje vaš krvni pretok , gibanje mišic in " letenje " reakcijo. Ko ste doživlja simptome akutne stresne motnje , lahko vaš ANS povzroči, da fizično odzvati in kažejo pospešen srčni utrip , hipervigilnost , hladno znojenje, razbijanje srca , hitro dihanje in hiper - odziv na preplah ( jumpiness ).
4

Spot , ko se simptomi v kombinaciji z izgubo socialne funkcije , izguba zanimanja za odnose oziroma splošnim letargijo za dejavnosti , ki vam nekoč prinesel veselje. To so klasični simptomi akutne stresne motnje .
5

Naj revija vaših simptomov prepoznati vzorce in upoštevajte dolgoživost. Če ste imeli te simptome za več kot 1 mesec , ste verjetno trpijo zaradi akutne stresne motnje in bi morala poiskati zdravniško pomoč.