Kako premagati obžalovanje

Niste edini , če imate opravka z občutki obžalovanja. Večina nas je obžalovanje zaradi odločitve, ki smo jih naredili v preteklosti . Stanovanje na njih ne bo spremenilo ničesar , ampak nam lahko preprečili premik naprej v naših življenjih. Z obžalovanjem čustva so koristna samo , če se učimo od naših preteklih napak in uporabo znanja za vodenje srečnejše , bolj produktivno življenje . Navodila

1

Razmislite obžalovanje kot priložnost za učenje. Soočajo svoje napake in se vprašajte, kaj bi naredili drugače . Pomislite, kaj vam povzroča narediti stvari, ki jih obžalujem in delo o spreminjanju takšnega vedenja .
2

Pusti preteklih napak . Odpusti sebe in sprejeti , kje ste danes. Več o tem, da obstajajo stvari, ki jih nikoli ni mogoče spremeniti . Ne izgubljajte časa skrbeti za stvari, nad katerimi nimate nadzora .
3

Oceniti obžalovanje, da se počutiš , in popraviti tisto, kar lahko. Če je vaš obžalovanje temelji na nekaj, kar je poškodoval drugo osebo , da se spreminja . Počistite zrak in se opravičil za to osebo.
4

Break vzorec stanovanje na preteklih napak z osredotočanjem na to, kaj se dogaja v vašem življenju sedaj . Odpravi z besedami " bi lahko " bi lahko "in" mora imeti "iz svojega besednjaka , da bi premagali svoje obžalovanje lažje .
5

Misli pozitivno o svojem življenju in se spomnite, da je stanovanje na preteklost jeizguba časa.
6

Ali stvari, ki se boste počutili dobro o sebi in graditi svojo samozavest . nikoli ni prepozno za nov začetek.
7

posvetujejo , ali se pogovorite z nekom , ki mu zaupate , ali so vaši občutki obžalovanja izpod nadzora . govorimo o občutkih jih lahko pogosto razjasni in da jih veliko lažje spopasti.