Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Kako premagati obžalovanje
    Niste edini , če imate opravka z občutki obžalovanja. Večina nas je obžalovanje zaradi odločitve, ki smo jih naredili v preteklosti . Stanovanje na njih ne bo spremenilo ničesar , ampak nam lahko preprečili premik naprej v naših življenjih. Z obžalovanjem čustva so koristna samo , če se učimo od naših preteklih napak in uporabo znanja za vodenje srečnejše , bolj produktivno življenje . Navodila

    1

    Razmislite obžalovanje kot priložnost za učenje. Soočajo svoje napake in se vprašajte, kaj bi naredili drugače . Pomislite, kaj vam povzroča narediti stvari, ki jih obžalujem in delo o spreminjanju takšnega vedenja .
    2

    Pusti preteklih napak . Odpusti sebe in sprejeti , kje ste danes. Več o tem, da obstajajo stvari, ki jih nikoli ni mogoče spremeniti . Ne izgubljajte časa skrbeti za stvari, nad katerimi nimate nadzora .
    3

    Oceniti obžalovanje, da se počutiš , in popraviti tisto, kar lahko. Če je vaš obžalovanje temelji na nekaj, kar je poškodoval drugo osebo , da se spreminja . Počistite zrak in se opravičil za to osebo.
    4

    Break vzorec stanovanje na preteklih napak z osredotočanjem na to, kaj se dogaja v vašem življenju sedaj . Odpravi z besedami " bi lahko " bi lahko "in" mora imeti "iz svojega besednjaka , da bi premagali svoje obžalovanje lažje .
    5

    Misli pozitivno o svojem življenju in se spomnite, da je stanovanje na preteklost jeizguba časa.
    6

    Ali stvari, ki se boste počutili dobro o sebi in graditi svojo samozavest . nikoli ni prepozno za nov začetek.
    7

    posvetujejo , ali se pogovorite z nekom , ki mu zaupate , ali so vaši občutki obžalovanja izpod nadzora . govorimo o občutkih jih lahko pogosto razjasni in da jih veliko lažje spopasti.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane