Kako ugotoviti Quarterlife Kriza

kriza quarterlife lahko poskuša obdobje v življenju Dvadesetogodišnjak je . Prehod iz šole v svet dela lahko grobo . Tukaj je nekaj kratkih korakov , ki vam pomaga prepoznati in omiliti zapletov quarterlife krize. Navodila
Prepoznavanje krize
1

Ugotovite, če ste quarterlife kriza kandidat . Kriza se običajno pojavi okoli starosti od 20-25 . Lahko sledijo diplomi na fakulteti ali prihaja kmalu po zaužitju prvi polni delovni čas .
2

Pomisli, ali ne čutite izgubila po končani šoli ali začenja svojo prvo službo . Prav tako boste morda nimajo pojma, v katero smer se bo vaše življenje dogaja . Značilno jequarterlife kriza je opredeljena z občutkom neosredotočenega energije , odlašanje ali zavrnitev. Dvom jepredvsem pokazatelj krize .
3

Ugotovite, ali ste bolj depresivni , zaskrbljeni ali razdražljivi kot običajno. Značilno je, da dvajset somethings premakniti nazaj domov po šoli ali premakniti na drugo regijo. Ti se lahko pojavijo osamljenosti ali jezo na izgubo njihove college življenja.
4

Odločite se, če ste izkusili povečano potrebo , da se počutijo " žive ", ki jesimptom krize . Po diplomi se boste podaljšali svoj ​​svet , ki potujejo ekspedicijo ali hmeljne delovnih mest, pogosto zato, ker ni nič " iskre svojo strast " ali " vse, kar se zdi dolgočasno. " Tudi če ne more ugotoviti depresijo ali tesnobo , se počutite , kot da ne morete doživeti dovolj razburjenje. To vedenje lahko kaže na fazo zanikanja krize .
ReševanjeQuarterlife Kriza
5

Zapišite svoje pomisleke opravlja svojo sanjsko življenje. Odloči, če bo to potrebno več izobraževanja, več časa , več gibljejo in več denarja.
6

Ugotovite, katera sredstva boste morali slediti svojim sanjam . Če ga ni mogoče zožiti na samo eno stvar , potem pa ugotovite, kaj boste morali slediti vse od njih . Potem realno odpraviti tiste stvari, ki ne ustrezajo vaši sposobnosti in se premaknete na naslednjo najbolj realistične alternative.
7

Ugotovite , kako povečati svoje socialne interakcije . Čerazmerje oziroma družina je tisto, kar čutite vaše življenje manjka , potem bi seznam idealnih lastnosti za življenjskega partnerja . Najti načine , da bi našli primerno samico .
8

Naredite načrt , da sledijo vašo življenjsko strast . Obiščite center kariera virov svojega starega akademije ali se prijavite za razred lončarstva , če ste željo , da biobrtnik . Ne glede na primer , da načrt , da dosežejo svoj ​​končni cilj . Če je vaš cilj je preprosto priti ven iz vaše čustvene stiske , obiščite duševno zdravstvenemu delavcu , da so jim pomagali boste našli .