Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Kako pridobiti Nazaj izgubili zaupanje
    Zaupanje ni nekaj, kar ste rojeni s . Samozavest je pridobila skozi doživlja majhnih uspehov v življenju. Čeprav lahko občutki neuspeha ali občutek preobremenjeni , neposredno hit na ravni vaše zaupanje , ga lahko gradijo nazaj gor . Tukaj je nekaj nasvetov , da pridobijo nazaj izgubljeno zaupanje . Navodila

    1

    Pogled na področjih vašega življenja , kjer ste prepričani, versus , če vam primanjkuje samozavesti. Zapišite področjih vašega življenja , kjer menite, da boste morali graditi svojo samozavest .
    2

    Preuči se pošteno. Je biloposebno doživetje , alidoločena oseba , ki je povzročil , da se počutijo manj samozavestni ?
    3

    Surround sami s pozitivnimi ljudmi . Če je raven vaše zaupanje traja potop nos , ko ste okoli določenih ljudi , se izogibajte tiste ljudi, če je mogoče. Namesto tega interakcijo z ljudmi , ki dajejo in zahtevajo visoko raven spoštovanja .
    4

    Preoblikujte svoje osebne meje . Če so določene situacije jasno , kaj povzroči, da se sami dvomite ali nesigurno , ne sodelujejo , dokler ne boste počutili bolj varno.
    5

    prostovoljec nekaj časa , da prizadevanjih , ki vas zanimajo . To jeodličen način , da dodate na vaše zaupanje . Boste pridobili nekaj vpogleda , kako dragocen in vreden ste , ko ste dali drugim . Res je, res, si včasih daleč nazaj več, kot si dal .
    6

    posvetujete mentorja ali vlogo modela . To bi bil nekdo, ki je premagala veliko njegovih lastnih ovir ali zastojev in se izvaja z visoko stopnjo zaupanja . Ta oseba vam lahko priskrbi nekaj pozitivnih rezultatov , za vas, da gradijo na sebi .
    7

    Nastavite nekaj zelo realne cilje , ki jih je mogoče doseči v kratkem času. Uspešno dokončanje teh ciljev bo pripomoglo k vaši stopnji zaupanja , tako da lahko še naprej graditi na tem novo pridobljeno zaupanje .
    8

    Naredite afirmacijedel vašega vsakdanjika. Afirmacije pozitivne izjave, da se osredotočite na za določen dan . Ti morajo biti pisna in dejal v sedanjiku , in ti bi se morali osredotočiti na prepričanju, kar ste rekli , tudi če to ni 100-odstotno drži še!

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane