Kakšne so strategije spoprijemanja žensk v nasilni odnos ?

Strah jemočno čustvo , ki lahko prepreči celo najmočnejše ženske od priznavanja njihovih primeri zlorab . National Coalition Against Domestic Violence poroča, da je približno 1,3 milijona žensk žrtev fizičnega napada s strani svojih partnerjev vsako leto . Žrtve potrebujejo smernice pri razvoju strategij za spopadanje da bi jim pomagali skozi njihovo zlorabo odnosa . Trdne strategije spoprijemanja bo omogočilo žrtve nasilja ponovno pridobiti samozavest , ki jo potrebujejo , da bi zdrave izbire zase . Speak Out

Tišina jeskupna lastnost , da zlorabil delež žensk . Ženske se bojijo, razsodnosti, kritike in možnost nasilja titracijo , če njihova nasilnež ugotovili , da so govorili . Ključ do uspeha je najti posameznike, ki bodo lahko v pomoč pri kakršenkoli načinžrtev se zahteva; morda samo posojanje posluh za njih, da vent . Oblikuje seznam zaupnikov , kot so prijatelji , družinskimi člani, sodelavci, ali zdravniki za stik. Veliko zlorabljenih žensk raje govoriti o njihovi zlorabi s tistimi, ki so bili v podobnih situacijah . Obstajajo spletnih forumov , kjer lahko preživele zlorabo dajejo podporo za zlorabljene ženske. Da bi šli na varno mesto , kot so knjižnice , v zasebni poiskati spletnih virov .
Svetovanje

Odvisno od resnosti zlorabe položajapar lahko lahko zaprosi terapijo skupaj . V primerih, ko jenasilnež zelo nasilen in ni nobenih znakov, da je parov, svetovanjemožnost , bi biložrtev še videli osebnega svetovanja . Lokalne zavetišča , ki se ukvarjajo z nasiljem v družini lahko zlorabljenim ženskam s svetovalnimi viri pomoč kljub njihovim finančnim položajem . Poleg lokalnih zavetišč , cerkva in drugih verskih organizacij so tudi dobre možnosti , da bi našli obliko terapevtske smernice.
Self -Care

Ko imajo fizične rane zacelila , bodo žrtve zlorab še vedno trpijo psihične travme iz pretrpljene . Te čustvene rane , je treba obravnavati in ne sme biti odrinjena na stran , ali pa se bo ponovno pojavil kasneje po cesti. Dnevnika , joga, meditacija in gibanje so vsi naravni načini za blažitev stresa in pomagajo očistiti um. Sprejme vse predpisane zdravila kot zdravnik priporočljivo. Obstaja tudi veliko knjig za branje v zvezi z zlorabami odnose inproces , kar žrtve gredo skozi .
Vpletati

Prostovoljstvo ječudovit način, da stopite iz nezdravo okolje in bitidel nečesa pozitivnega . Zavetišča za živali , seniorjev domovi in knjižnice so super kraj za začetek . Starši lahko prostovoljno delo pri otrokovem šoli . DoSomething.org ima ogromno idej za prostovoljstvo , kot tudi spletno orodje za iskanje mesta na vašem območju, se obrnite. Prostovoljstvo je idealna, saj je koristno za uma, telesa in duha.