Life Skills seznami

Razvoj osnovne življenjske spretnosti lahko izboljša vaše splošno počutje in kakovost življenja . Osnovne življenjske spretnosti so potrebne , da živijo zdravega načina življenja , upravljate svoje finance , dobil službo in učinkovito komunicirajo z drugimi posamezniki . Kontrolni seznam življenjske spretnosti pooblašča posameznika , da sledijo organiziran načrt za izboljšanje in krepitev pomembnih sposobnosti. Seznami življenjskih spretnosti lahko zajema številne teme , ki pa so ključna področja, ki so potrebni za razvoj uspešnih življenjskih veščin . Spretnosti, s

Prožnost je sposobnost za spopadanje s spremembami v vsakdanjem življenju. Glede na kliniki Mayo , ki imajo odpornost ščiti vaše duševno zdravje od pogojev, kot so depresija in anksioznost . Prožnost omogoča, da še naprej , ko stisko udari . Si še vedno čustva jeze, žalosti in bolečine , vendar ste lahko, da ostajamo optimistični in nadaljujemo z dnevnih nalog. Obvladovanje stresa jepomembno spoprijemanja veščina za reševanje vsakodnevnih pritiskov. Veščine vodenja stresa vključujejo upravljanje vaših čustev, da bi se izognili konfliktu in motnjam v vašem vsakdanjem življenju. Nekateri ljudje uporabljajo vadbe , sprostitvene tehnike in pogovorne terapije , da se ukvarjajo s stresom v zdravem in koristen način .
Komunikacijske spretnosti

komunikacijske spretnosti bistvenega pomena za oblikovanje osebne in družbene razmerij. Komunikacijske seznami pogosto vključujejo sposobnost komuniciranja naše potrebe drugih, razumevanje stališč drugih ljudi , in razvijati intimne odnose z drugimi ljudmi . Pomanjkanje komunikacijskih spretnosti lahko celo vpliva na vašo sposobnost , da bi dobili službo. Po mnenju urada v državi New York guvernerja odnosov zaposlencev , dobre komunikacijske sposobnosti so bistvenega pomena za učinkovito timsko delo . Prav tako je pomembno , da gledajo in poslušajo neverbalnih gest . Ljudje pogosto posredujejo svoje prave občutke s pomočjo neverbalnih signalov , zlasti v socialnih situacijah , kjer bi lahko izrazili svoje prave občutke biti neprijetno. Učinkovita komunikacija je eden izmed najbolj pomembnih življenjskih spretnosti, ki jih lahko razvije .

Zdravstvene spretnosti

Razvoj pomembne zdravstvene sposobnosti lahko poveča življenjsko dobo in kakovost življenja . Po mnenju vsakdanjega zdravje , vzdrževanje zdrave telesne teže je eden od najpomembnejših navad lahko razvijejo v kateri koli fazi življenja. UVELJAVLJANJE zdrave navade se lahko zgodi pri katerikoli starosti , vendar je najbolje , da Vsadek te vrednosti skozi otroških letih razvoja . Fitnes in vadba so prav tako pomembni za zdravje spretnosti za učenje , kar koristi za zdravje , kot so boljše spalnih navad, napeta mišic, povečano telesno vzdržljivost in zmanjševanja stresa . Skrb za vaše telo , znotraj in zunaj, jevelik del razvoja dobre zdravstvene sposobnosti. Vzemite si čas , da skrbi za svoje telo , da izkoristijo številne prednosti dobrega zdravja .
Finančno spretnosti

lahko upravljanje vaših financ vplivajo na številnih drugih področjih vašega življenja . Osnovni kontrolni seznami za upravljanje denarja vključujejo upravljanje proračuna , z uporabo kreditnih kartic odgovorno in razumevanju pomena varčevanja za deževne dni . Zato je najbolje , da razvijejo sposobnosti upravljanja denarja zgodaj v življenju, da bi se izognili slabe navade porabe kot odrasla oseba . Seznami finančne spretnosti posameznikom pomagajo prepoznati in doseči prihodnje finančne cilje . Razlikovanje med potrebam, ki je in želi, jeključnega pomena za finančni uspeh .