Kako Preprečuje utrujenost , ko boste Donate Plasma

Ko ste darovali plazmo ,Krvna banka uporablja postopek, ki se imenuje plazmafereza se loči tanek, - porumenijo plazmo iz krvi. Vse vaše druge komponente krvi, se vrnejo v svoje telo , skupaj s sterilno fiziološko raztopino , ki pomaga telesu nadomestiti darovane plazme , običajno v 24 urah . Vendar, mnogi donatorji poročajo občutek potek in utrujeni po plazmaferezo. Tisto, kar potrebujete
Voda
beljakovine in železo bogat obrok in prigrizek
Icepack
Prikaži več navodil

1

Ostani hidrirani. Pijte veliko vode ali drugih tekočin noncaffeinateddan pred , med in po vaši darovanja plazme . Dehidracija je eden izmed najpogostejših vzrokov za post- darovanje utrujenosti . Če ste utrujeni ,
poskusite pitje več vode.
2

ne pijejo alkoholnih pijačdnevno in potem vašo donacijo .
3

Jejte uravnotežen obrok dve do tri ure , preden ste darovali . Prepričajte se, da jeobrok težkih beljakovin in železa in svetlobe na sladkor. To bo vaše telo zelo potrebna hranila v pripravah za darovanje .
4

Jejte prigrizek po darovanju za dvig krvnega sladkorja , obnovi vašo raven energije in preprečiti vse vrtoglavico . Večina krvi darovanju centri vam bomo ponudili piškote , preste ali kruh palice skupaj s sokom po darovanju . To se boste počutili bolje, v kratkem času . Vendar pa je nekaj svežine in oreški, sir ali drugo beljakovinsko napolnjena prigrizek , ki bo vaše ravni sladkorja v krvi , tudi dolgoročno .
5

Dodaj icepack ali mokro krpico na hrbtni strani vratu , ko darujejo , če čutite omedlevico .
6

Počasi preostanek dneva po darovanju . To ne pomeni, da morate vzeti v posteljo , vendar ne dvigovanje težkih ali preobremenitve približno 24 ur po tem, ko ste darovali .