Kako naj darovali Z nizek krvni tlak

nizek krvni tlak, ali hipotenzijo , jeizraz na splošno namenjena obravnavi krvnega tlaka , če jesistolični (zgornji število) 90 mm ​​Hg alidiastolični ( spodnji število) je 60 mm Hg ali manj . Za večino ljudi , nizek krvni tlak nivelika skrb . Toda za nekatere lahko prinese na omedlevica , napadi vrtoglavico in slabost . Ko se krvni tlak pade hudo , se lahko odvzame možganov in telesa drugih organov s kisikom in povzročajo življenjsko nevarne šok . Po drugi strani pa veliko ljudi, ki imajo nizek krvni tlak ne trpijo nobenih simptomov in so pogosto v boljšem zdravstvenem stanju kot tisti, ki imajo visok krvni tlak . Ali ste simptom brezplačno ali ne , daruje kri , če imate nizek krvni tlak pa zahteva bolj premišljena . Navodila

1

Poskrbite, da ste zdravi na darovanje dan . Tudi za tiste z normalnim krvnim tlakom branja , lahko darujete kapljico krvi , daoseba, bolj dovzetni za modrice , omedlevica in slabost . Plus , je morda težje za osebe z nizkim krvnim tlakom , da se prilagodi na nenadno izgubo volumna krvi od njegovega ali njenega krvožilni sistem že deluje počasneje . To bi lahko povzročilo večje tveganje za omotico ali drugih počutju občutke , ki izhajajo izkrvi ne dobavljajo organe telesa s kisikom , ki jih potrebujejo .
2

Pijte veliko vode . Pomembno je, da ostanejo hidrirani pred , med in po dnevu darovanja . Bivanje hidrirani lahko pomaga tudi dvig krvnega tlaka , če je prenizka .
3

Jejte več soli . Povečanjem količine natrija v svoji prehrani pred in med donatorsko dan lahko delal tudi na dvig krvnega tlaka .
4

Povečajte svojo železo . Vzorec krvi se preverja pred darovanjem ustrezne ravni železa . Če se zdi prenizka , boste morali , da pridejo nazaj na kasnejši datum . Poskrbite, da boste imeli dovolj železa v krvi , dodajte železa bogato hrano v svojo prehranoteden ali dva pred dnevom darovanja . Ovsena kaša , temno zelena listnata zelenjava , kot so ohrovt , Raątika , špinača in brokoli, govedina , svinjina, jagnjetina , perutnina, ribe, jajca in so vsi dobri viri železa , kot ježelezo , obogaten multiple vitamin .

5

jejte po darovanju . Če ste bili dovoljeno dati kri , kar potrebujete za dopolnitev vaše volumna tekočine in dvig krvnega sladkorja . Večina krvodajalskih centrih bo oskrbo s prigrizkom in sok po postopku zbiranja krvi .
6

Počitek za kratek čas pred nadaljevanjem običajne aktivnosti . Naj vaše telo navadi na zmanjšanega volumna krvi , še posebej, če ste za načrtovanje za vožnjo vozila .