Kakšen učinek ima Hanging Upside Down So Organa

? Visi z glavo navzdol za daljše časovno obdobje , da bi razbremenili hrbteničnih bolezni, se imenuje inverzija terapijo , in je bil vadili na svetovni ravni za več sto let . Praksa niha v priljubljenosti , ampak z Čarodej David Blaine je 60 -urni inverzije stunt , se zdi , da je spet v porastu . Zgodovina

Prvi zapis inverzije zdravljenja sega približno 400 pred našim štetjem , ko je Hipokrat , ki se uporablja vrvi in pas za vleko bolnike z glavo navzdol , kot način za lajšanje bolečin v hrbtenici . Stoletja kasneje , leta 1960 , Dr Robert Martin je predstavil " Gravity usmerjevalnega sistema" v ameriški javnosti . Sistem je osredotočila na težo je vplivala na telo in telesno držo . Leta 1970 je dr Martin izdal knjigo, ki opisuje sistem , s spremnim inverzije mizo . Leta 1980 je bila inverzija terapija obravnavali udarec , ko so poročali, da je lahkoterapija dal uporabnikom na nevarnost kapi .
Ugodni učinki

Študije so pokazale, da visi glavo ima lahko nekatere pozitivne učinke. To se najpogosteje uporablja za lajšanje bolečine v hrbtu , s povečanjem prostor med vretenc . Poleg tega se lahko , mišična napetost v hrbtu in ramenih se zmanjšala uporabo te tehnike , kot tudi izboljšanje drže in promet. Po mnenju dr Jerry Swanson , vendar inverzija terapija nima znanih dolgoročne koristi za bolečine v hrbtu.
Negativni učinki

visi z glavo navzdol po sebi je veliko resna tveganja za zdravje . Ko je obrnjen , morasrce delati veliko težje priti krvi v nogah in stopalih . Kri nato začne kopičiti v glavi brez kam iti, in se začne združevati v možganih , kar povečuje tveganje strjevanja in smrt. Združevanje se lahko pojavi tudi v pljučih , kar lahko privede do odpovedi dihanja.
Vrste

terapija Obrat se lahko izvaja bodisi na inverzije mizo ali gravitacijske škornje. Inverzija tabele je mogoče nastaviti na katerokoli stopnjouporabnik želi biti obrnjena , iz popolnoma obrnjena , s plitvim naklonom . Začetnikom svetujemo, da začnete z rahlim naklonom in dela svojo pot do bolj strmo strmini . Gravity čevlji se nosijo na nogah in pritrjena na polico , običajno nameščenimi na strop . Nosili kot normalne čevlje , ki jih omogočajouporabniku, da prekine ali visi , z glavo navzdol .
Opozorilo

Vsakdo, ki ima bolezen srca, visok krvni tlak, bolezni oči , spinalno poškodbo , kila , vnetje ušesa , ali vsakogar, ki je noseča , ne bi smeli poskušati inverzije zdravljenja brez posvetovanja z zdravnikom. Začetnikom svetujemo tudi , da ima nekdo spremljati med izvajanjem .