Učinki Pomanjkanje spanja na vožnjo

Vožnja pijana , medtem ko lahko nepredstavljivo , da vas, vendar morda ne boste spoznali posledice vožnje , medtem ko zaspani . Ta pojav je tako pogost ( in nevarno ) , da so nesreče, ki jih povzročijo vozniki zaspanih svoje ime : SRVAs , okrajšava za prometnih nesreč , povezanih s spanjem , po Vožnja in Stay Alive , a kampanjo v Združenem kraljestvu za boj vrsto vožnjo , ki je bil podoben vožnje pod vplivom . Razširjenost

Po navedbah National Sleep Foundation , so 60 odstotkov Američanov priznal, da vožnje , medtem ko zaspani , kar je skoraj 170 milijonov ljudi . Še bolj zaskrbljujoče ,fundacija poroča, da skoraj 40 odstotkov oziroma približno 100 milijonov voznikov , priznal, da zaspal za volanom . Previdne ocene iz Nacionalne uprave za cestnoprometno varnost prometa vsako leto navajajo zaspane voznike kot vzrok za več kot 1550 smrtnih žrtev in 71.000 poškodb na ameriških cestah .
Znaki

Vaše telo bodo poslali opozorilne znake , če je preveč zaspan , da vozi . Po prometni nesreči komisije s sedežem v Avstraliji, če zehanje veliko , našli vašo pozornost večkrat tava od ceste ali pa so vaše oči so začeli čutiti bolečine , jedober čas, da več kot potegniti in vsaj vzeti moč nap pred hitting cesta znova.
Uspešnost

boste morali uporabiti vse svoje čute in biti pozorni med vožnjo . Ko ste zaspani so vaša čutila otopela , podobno, kot so , če je pod vplivom alcohol.The National Sleep Foundation poroča, da je , tako kot pijani vozniki , ki so zaspani , medtem ko oni za volanom trpijo zaradi počasne reakcije čas , slaba presoja , obliviousness na okolico , preveč agresivnosti in nezmožnosti za obdelavo podatkov --- vsi, ki lahko poveča verjetnost za pridobivanje v nesreči .
Študije

Obstajajo študije za varnostno kopiranje primerjavo med vožnjo , medtem ko pijan in vožnji zaspanosti. Po mnenju Komisije o prometnih nesrečah promet , so raziskovalci ugotovili, da se bo brez spanja za 17 ur proizvedene učinke, enakovredne , kar bi bilo mogoče razumeti v voznika z vsebnostjo alkohola v krvi 0,05 . V mnogih državah , 0,08 , se šteje pravno pijan . Raziskovalci so ugotovili tudi, dadlje boste ostali budnibolj oslabljeno ste postali s tistimi vozniki , ki so bili budni za 24 ur , ki opravljajo , kako je nekdo s stopnjo alkohola v krvi od 0,10 lahko deluje .
zakonodaja

učinki zaspanosti o času vožnje je zbral toliko negativne pozornosti , da so zakonodajalci v nekaterih državah , ki si prizadeva zakonov, ki bi jih uvedli, neprespani voznikom kazensko malomaren , če poškoduje ali ubije nekoga , v skladu z nacionalnim Sleep Foundation .
Preprečevanje

Ob poslušanju vaše telo , je priporočljivo, da na dolgih potovanjih cesti si odmore vsaki dve uri --- ali vsakih 100 milj, kar na prvem mestu. Moral bi voziti tudi največ osem do 10 ur v enem dnevu in samo v času, ko bi običajno buden . Če se znajdete občutek utrujenosti , potegnite čez desno stran in si moč nap vsaj 15 do 20 minut .