Prvi znaki okužbe s toploto , povezanih izrednih razmer

Pri ravnanju s toplotno bolezni , je pomembno, da prepoznamo simptome , da bi zdravljenje bolezni , preden pripelje do izleta na urgenco , kot je to primer pri Toplotni udar . Korey Stringer ,nogometaš z Minnesota Vikings , zbolel 30. julija 2001, potem ko je dan prakse na nogometnem igrišču . Dva dni kasneje je umrl zaradi odpovedi več organov , ki je pogosto proizvaja polno prepihani - Toplotni udar . Bodite pozorni na kateri koli neugodja čutite , medtem ko na prostem nenavadno vroč dan , in poiskati zavetje v hladnejše mesto. Potenje

znojenje jenormalen odziv na vročem vremenu . To je telesni način, vam pove, da ga potrebuje , da se ohladi . Če opazite, da ste se potil več, kot je normalno za vas - in na spletni strani Mayo Clinic predlaga ta razlikuje od osebe do osebe - . Premik k hladnejšemu mesto, ki ima klimatsko napravo , preden se simptomi poslabšajo


edema

edem, ali otekanje , je še en zgodnji znak nastopa toplotne bolezni , glede na spletni strani Hughston Zdravje Alert . Ta oteklina je lahkoznak zastajanja tekočine nizke in se lahko pojavijo v rokah , spodnji del nog in stopal zaradi tekočine nastane na teh področjih . Če opazite katerega od teh simptomov , pojdi noter , dvigniti noge in pijte veliko vode pred nadaljevanjem dejavnosti na prostem .
Blaga Utrujenost

" New York Times " imena zdravje website utrujenost med prvih simptomov bolezni toplote . Dr Robert Sheeler , medicinski urednik Mayo Clinic zdravje Pismo , utrujenost opredeljuje kot " občutek utrujenosti in pomanjkanje energije . " Kot Sheeler poudarja , lahko to stanje razvije zaradi temeljni duševnega stanja , kot so depresija . Vendar pa je na zelo vroč dan , če ste začeli, da prihaja do tega simptoma , prinašajo nobene dejavnosti na prostem koncu. Premakniti na hladnejše mesto v vaši hiši ali stanovanju , počitek in veliko pij . V svoji milejšo obliko , lahko utrujenost v vročem vremenu sezačenja znamenje toplotne bolezni .
Krče mišic

Če vaše mišice začnete počutiti tesen na vroč dan in boste začeli krči doživeli , ste verjetno doživlja vročinske krče . Običajno se pojavljajo v spodnjih okončin , lahko pa vpliva tudi na vaše trebušne mišice . Jemljemo resno te simptome . Kot je na spletni strani Hughston opozarja , lahko takšna krč jepredhodnik vročinske izčrpanosti . Po doživlja te znake , pojdite v notranjosti na hladnejšem prostoru . Vaja in masažo morebitne krče mišic in piti hladno vodo za rehidracijo .
Sinkopa

Sinkopa jestanje, v katerem ste omotični ali vrtoglavice , kot če ste o tem, da omedlel . To ponavadi pride po vadbi v hudi vročini . Kot je na spletni strani Hughston priporoča , če imate to simptom , takoj prenehajte z vso aktivnost na prostem in v zaprtih prostorih nadaljuje z klimatizirani sobi . Pojdi v posteljo , povzdignil svoje noge in piti veliko hladne vode . Da bi se izognili tem problemom v prihodnosti , pijte veliko tekočine med in po vadbi .