Survival Kit Seznam Food

Relief delavci na splošno svetujejo, da bi morali ljudje hranijo vsaj tri dni , na osebo , oskrbo z vodo in hrano nonperishable postavke na roki v primeru nesreče , naravne katastrofe ali kateri koli položaj, v katerem ne moreš ven dobiti hrano in Waer ali ne morejo dostopati pomoč takoj . Na splošno naj bi kitpreživetje vsebujejo postavke , ki obsegajo vse skupine živil. Cilj , da zaloge vaš komplet za preživetje hrano s predmeti , ki jih ni malo hlajenje in pripravo . Zavrtite iz postavke, hrano vsakih šest mesecev , da jih bo sveže. Ne pozabite, če je to potrebno , da paket lahko odpirač , pribor in prtičke . Meso /Beljakovine

iskati konzervirano meso predmeti z datumi prenehanja veljave daleč v prihodnost . Konzervirane tune , piščanca ali mesni izdelki zagotavljajo beljakovine in da se lahko jedel in na splošno ne zahtevajo kuhanja. Govedina in poletje klobasa ali podobnih predmetov ter delo , ker jim ni treba hraniti v hladilniku in so - vakuumsko zaprti zadnji. Nekatere juhe se lahko poje mraz, saj lahko ostrig in sardel . Bouillon kocke lahko vmeša v juhi . Če vam paket element mesa , ki potrebuje kuhanja , shranjevanje prijateljev gorilnik (mali ogrevanje naprave, ki jo lahko kupite ali pa z uporabo parafinskega voska ,pločevinke in lepenke ) aligrelec propana.

Drugi viri beljakovin vključujejo energijske čokoladice , kikirikijevo maslo in mešanih oreščkov , kot so mandlji in indijski oreščki . Fižol jedober vir beljakovin, vendar se prepričajte , da paket veliko vode .
Sadje /zelenjava

pločevinkah breskve , ananas ali mandarine pomaranče so hranljive hrane , ki imajo daljši rok . Skoraj vsako sadje sušeni bo tudi delo , iz jabolk in banan čipov za kivi , mango in hruške . Suho sadje lahko jedo samo ali pa kot del poti mix, ki shranjuje dobro in omogoča hitro pick- me -up zaradi svoje štetje ogljikovih hidratov . Rozine, suhe fige , datumi in slive - pogosto najdemo v sled premešamo - so dober vir vlaknin . Domač sadni usnja ali- trgovina kupil sadni usnja in roll -ups lahko zagotovi dodatno prehrano . Suho sadje navadno hranijo za približno šest do devet mesecev , kar je približno toliko časa , da bi morala potekati , preden preklopite iz hrane v kompletu.
Celih zrn

Žita, krekerji, utrjeni kruh palice in riž , so dolgotrajne možnosti za celotno shranjevanje semen . Medtem ko so rjavi riž ne vodi tako dolgo, kot beli riž , ne vsebuje dodatnih vlaknin in jedober vir vitaminov B . Granola ali Granola palice so še ena možnost , in vsak je na voljo v različnih mešanic in okusov .
Tekočine

Store sadni sokovi , čaj, kava in mleko pogon . Če je mogoče kupiti ustekleničene vode . Kot smernico , shraniti dovolj vode , da ima vsaka oseba dostop do vsaj enega galono na dan. Ekstremna vročina lahko povečajo potrebe. Voda se lahko uporablja tudi za čiščenje in higieno .
Razno

Niso vsi predmeti v vašem kompletu s hrano morali biti osredotočeni na zagotavljanje najboljše prehrane . Nekateri elementi lahko preprosto zagotoviti mentalno spodbudo vaša družina morda potrebovali v katastrofo . Pack sladkarije in žvečilni gumi za hitro dvigala. Začimbe , kot so sol, poper , sladkor, medu ali drugih sladil, lahko dodate okus sicer dolgočasno obroku .

Ne pozabite na vaše hišne ljubljenčke . Naj bo dodatno vodo in hrano na strani za vsako žival v vašem gospodinjstvu . Če imate otroka , se prepričajte, da shranite dodatno formule za dojenčke ali katere koli druge hrane vaš otrok morda potrebovali .