Dobra priprava pomeni, da imamo orodja , ki omogočajo preživetje , in ne vedo, kako jih uporabljati. Pripravite vodotesno komplet za preživetje , ki vključuje elemente prve pomoči , tablete za prečiščevanje vode ali kapljic , opremo za gašenje zagonu , signalnih elemente, elemente hrane naročanja in zavetje predmetov. ( Glej literaturo ).
Kondicijske priprave
Telesna priprava mora vključevati sodelovanje v kardiovaskularno vadbo , kot teče vsaj trikrat na teden . Izgradnjo moči z dnevnimi sklopov sit- ups in sklece , se postopoma povečuje količino vsak teden . Izboljšati agility , prilagodljivost in hitrost, ki jo gradi vojaško -style izziv seveda. Opravi orientacijski tečaj , lociranje kontrolne točke, ki jih uporabljate zemljevid in kompas za navigacijo skozi gozd .
Duševno Priprava
Duševno priprava je enako pomembna kot telesna pripravek , ko gre za preživetje v divjini . Naučite se tehnike stresa upravljanja, kot so sprostitev in kognitivne prestrukturiranje. Te veščine vam bo pomagal ostati miren in vam dal možnost, da se preoblikuje svoj odnos , ko se soočajo z neugodnim položajem .
Praktično Priprava
Naučite se prepoznati užitne in zdravilne rastline --- kot tudi nevarne in strupene rastline --- z uporabo vodnika področju. To vam bo pomagal najti vire hrane v puščavi in se izogniti stvari, ki bi lahko bile usodne , če ga zaužijemo . Naučite se prepoznati vrste oblaki in vreme napovedujejo . To vam lahko pomaga izogniti obtičal v slabem neurje , zaradi česar bi lahkoslabe razmere še slabše . Spretnosti prakse , kot je gradnja preprosto zavetje in da bi požar . Prepričajte se, da uporabljate samo materiale , ki bi jih našli v puščavi ali v vašem preživetje komplet . Bodite pripravljeni na vse .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane