Kako stabilizirati krvni sladkor After Blood darovanju

Ljudje dajejo kri iz več razlogov . Ali je to za medicinsko testiranje ali darovanju krvi Rdečega križa , lahkozmanjšanje tekočine in mineralov, nekateri ljudje omotični in vrtoglavi pozneje. Za boj proti teh učinkov , obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da se stabilizira krvni sladkor po darovanju krvi . Navodila

1

pripravite vnaprej. Dati kri pomeni padec v vašo raven energije. Poskrbite za svoje telo z gorivom, ki jih potrebuje za boj proti tej padec . Kdaj nameravate dati kri , jesti redne obroke in pijte veliko tekočine vnaprej , razen če zdravnik vam daje drugih navodil . ( Nekatere vrste testiranja zahtevajo postu prej, na primer ).
2

Izkoristite voljo prigrizke in pijačo , ko darujejo kri. Pogosto bo piškote in sok na voljo na Rdeči križ krvodajalskih centrih. Namen je dvojen ; iz vljudnosti in da vam pomagajo pri ponovni vzpostavitvi tekočine in hranilnih snovi , ki ste jih izgubljene zaradi darovanja krvi . Brez tega dopolnjevanje, boste morda počutili vrtoglavi in omotični. Omedlevica po darovanju krvi, lahko tudiproblem. Pomembno je, da jeste in pijete po daruje kri ; . posebej , preden poskušate voziti
3

Prinesite majhen prigrizek ; še posebej, če ste v procesu testiranja , kjer prigrizki morda ne bo na voljo v krvi . Visoko granola bar energije inšportna pijača je lahko dobra izbira , da bi vrnili vaše telo zdravi ravni krvnega sladkorja.
4

Pijte veliko tekočine takoj po darovanju , in tudi ves preostanek dneva . Dehidracija je povzročila deloma iz darovanju krvi lahko povzroči glavobol in krči , zaradi česar se ne počutite dobro .
5

Prepričati ga premagajo čustva omotica ali vrtoglavica , preden zapustijo območje darovanja . Če je potrebno , najde udoben sedež in ostali kratek čas , dokler se spet počutim kot sebe .