Kako priti do Warm When You Are Cold

To jesredina junija ( ne hladno vreme) in moj mož je pravkar obrnil na toploto , da bi dobili toplo . Moja hiša jeudoben življenjski prostor na 72 stopinj , pa je začutil potrebo , da se ogreje kraj in pečena preostanek družine ven , namesto da delaš ogreje vaje . Zato ta članek .... Navodila

1

Pijte vodo. Ko se vaše telo nima dovolj vode, mišice imajo lahko težave pogodb . Voda naj bi pomagalo vaše mišice , ki so hladno zaradi hladnega zraka , da se tako pogodba, ki jo segreva . Torej pijte in ogreje.
2.

Jej . You telo uporablja hrano kot gorivo . Torej, jesti in vaše telo se mora ogreti , da gorijo hrane, ki jo pravkar pojedel . To vam lahko pomaga , da vam bo toplo tudi v mrzlem vremenu ali v času hladnega zraka .
3

In končno , MOVE . To je lahkoizjava pameti . Bolj ko se premikatetoplejše morate postati . Če ste zamrznitev nato pa se ogreje vaje ali teči . Če nimate kam teči , zaradi hladnega vremena zaženite v mestu. Hitro teče .