Pisarniški stoli , ki pomagajo izboljšati telesna drža

Večina ljudi preživijo veliko svojega časa sedel , še posebej v pisarni . Kot rezultat , drža trpi , kot jev spodnjem delu hrbta in ramena povratni inglava pade naprej . To stališče pritiska na hrbtenice živcev, ki izstopnih med vretenci hrbtenice , ki povzroča bolečine , spremenjen občutek in zmanjšano delovanje mišic. Več vrst pisarniški stoli so na voljo , da pomagajo izboljšati držo. Osnovni Ergonomski stoli

Ergonomski pisarniški stoli vsi imajo nekatere komponente skupnega. Višina na teh stolih je nastavljiv po višini, ki omogočaosebi, da sedite pokončno z kolena ukrivljen na 90 stopinj in ramena sproščeno. Stoli so običajno na kolesa in se pogosto obračajo , ki omogočaosebi, da vklopite stol za preprečevanje obračajo vrat za daljše časovno obdobje . Nazaj na stol , se zaokroži na bazo za ledveno oporo , tako daspodnji del hrbta v poravnavo. Nasloni za roke na ergonomskih stolov pogosto nastavljivo višino , kot tudi, tako da lahko roke počivajo , kjer so seveda bend .
Klečanje Stoli

kleče stoli so sestavljeni iz back- manj sedeža inpad noge za golenico za počitek proti. Nagibasedeža naprej, nagibanjem medenico naprej andbringing hrbtenice v pravilno poravnavo. Telesna teža je podprt s medenice in nog nižje . Pomanjkljivost te vrste stol jepomanjkanje podporo hrbta , so hrbtenice mišice morajo biti sposobni obdržati osebo s sključeno , ko ste utrujeni . Poleg tega so predsedniki nimajo kolesa in ga je treba ročno premakniti za spremembo delovne pozicije .

Exercise Ball Stoli

Vaja kroglice se običajno uporabljajo v telovadnicah in rehabilitacijskimi pripomočki za krepitev osrednje in hrbtne mišice . Kroglice se lahko uporablja tudi kot pisarniški stoli . Ti zahtevajo, da v drži mišice ohraniti hrbtenico pokonci in obdržati osebo padli z žogo . Raziskave so pokazale, da lahko sedi na uresničevanje žogo namesto tradicionalnega pisarniškega stola zmanjšati bolečine v križu , kot dobro. Kroglico lahko sam uporablja kot stol ali damo v bazo oblikovana za žogo v stabilnem položaju . Baze imajo pogosto kolesi , da jih enostavno premikanje
Saddle Stoli

Saddle stoli so poimenovali zaradi njihove oblike sedeža; . So zasnovani kot konja sedlo . Sedež je vrnil manj z glaviča v centru , da so postavke medenico pod kotom , ki prinaša hrbtenico pokonci . Višinasedla Sedež je nastavljiv in se lahko uporabljajo na delovnih površinah , ki bi sicer zahtevajo položaj . Ti stoli imajo običajno kolesa , kot dobro.