Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Public Health Safety | Ergonomija |
    Kako prilagoditi višino za predsednika Urada
    Ob popolnoma nastavljivo pisarniški stol vam bo bolj udobno in ergonomsko pravilen delovni prostor . Pravilno nastavitev višine stola je pomembno , da mora biti primerna za vašo višino ali pa boste tvegali sebe poškodoval na dolgi rok . Vzemite si nekaj trenutkov, da preverite višino stola , tudi če misliš, da je že udobno . Tisto, kar potrebujete
    višini nastavljiv pisarniški stol
    Prikaži več navodil

    1

    Stand pred svoj ​​stol in nastavite višino , tako da je sedež na najvišji točki , ko vodoravno pade tik pod svojim pogačico . To storite tako, da povlečete gor na višino ročice , ki je običajno pod sedežem na vsaki vaši desni ali levi strani v vaši bližini , medtem ko je sedel na svoj ​​stol .
    2

    Sedite na stol z nogami na tleh .
    3

    Preverite, ali imate približno 2 cm od potrditve med sprednjim robom sedeža in vaše teleta. To ponavadi ni mogoče nastaviti , vendar se gibljejo naslonjalo naprej ali nazaj lahko dam več prostora ali manj , kot je potrebno . Večina nastavljivi stoli imajo prilagajanje klicne tipa na zadnji strani stola za naslonjalu; ga pretvori v smeri puščice . Drugi stoli imajo lahko vzvod pod sedežem , ki se premika naprej in nazaj , ki prilagaja naslonjala .
    4

    Nastavite naslonjalo , dokler ne počiva udobno v spodnjem delu hrbta . Izkoristite isto skalo na zadnji stol , ki ga je bilo ugotovljeno v prejšnjem koraku .
    5

    Bend vaše roke pod pravim kotom in prilagodite višino stola orožja , tako da počitek tik pod in komaj dotika svoje. Na nekaterih stoli , lahko spremenite višino roko s prilagoditvijo dial- tipa na strani stola orožja . Drugi stoli imajo lahko vzvod nahaja pod roko , dvignite vzvod za dvig roke , in ga potisnite navzdol , da jih znižajo

    .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane