Kako pravilno sedi na predsednika Urada

pravilno sedel v svoji pisarni stol gredaleč v smeri , ki imajo zdravo in produktivno pisarniško okolje . Vam ni treba togo sedel na stol ves čas, le zagotoviti, da je vaš stol pravilno naravnan in da so vse vaše najbolj pogosto uporabljenih elementov delovnega prostora, so na dosegu roke . Navodila

1

Višino vašega pisarniškega stola . Moral bi imeti možnost, da udobno sedi z nogami plosko na tleh in kolena upognjena pod pravim kotom .
2

tesno sedi na vaši mizi , kot si lahko udobno . Če želite odstraniti orožje iz svojega stola za dosego tega cilja , potem to storite.
3

Bodite roke na mizi . Tvoje roke naj rahlo leže na mizi brez upogibanja ven preveč . Če je vaša miza je previsoka, da bi to naredili udobno , dobili nastavljivo višino naslona za noge .
4

Lean nazaj na svoj ​​stol in občutek v križu podporo. Če ga ne čutim , prilagodite hrbtno stran svojega stola , dokler ne začutitespodnji del podpiranje hrbta .
5

stališča vseh najpogosteje uporabljenih elementov delovnega prostora, na dosegu roke. Vam ni treba upogibati ali zvijati , da bi dosegli ničesar.