Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Public Health Safety | Ergonomija |
    Kako Postavite računalnik
    je postavljate vaš računalnik in tipkovnicodober prvi korak k ustvarjanju sproščeno in zdravo delovno okolje . Z nekaj manjšimi prilagoditvami , lahko zmanjša možnosti za sev na zgornji del telesa . Tisto, kar potrebujete
    bleščati računalniških zaslonih Neomejeno računalniške tipkovnice Neomejeno računalniške mize Neomejeno računalnikov Neomejeno zapestji
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Razporedi delovnega prostora , tako da , ko ste nastavili računalnik in tipkovnico , vam bo obrnjena tako . S tem se izognemo nepotrebnemu sukanje in obračanja .
    2

    postavite računalnik nastavljive mize ali mizo , tako da jezgornji vrstici monitorja na ali pod ravnijo oči, ko sedite . To zmanjšuje možnosti za poudarjanje vaše vratne mišice.
    3

    Kraj monitor na dosegu roke stran od vas, da se zmanjša vizualno utrujenost .
    4

    Višino
    5

    Položaj monitor monitor z objavo na vrhu ali ga vzamete iz primera sistema ( računalnik) . , tako da je pod pravim kotom na bleščanja oken v vašem delovnem področju .

    6

    nagnite zaslon , če imate še vedno bleščanje .
    7

    Uporabite nastavljiv predal za tipkovnico , ki pripisuje vaši mizi.
    8

    Postavite tipkovnico v višino komolcev . Podlakti , zapestja in roke morajo biti v ravni liniji vzporedno s tlemi med tipkanjem .
    9

    Zagotovite dovolj delovnega prostora za tipkovnico , miško in druge priloge , da ste sposobni gibati prosto ne da bi zaletavate v stvari.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane