Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Public Health Safety | Ergonomija |
    Kako ustanoviti svoj delovni prostor ergonomsko
    Kot ste nastavili vaš delovni prostor , razmislite o znanosti s področja ergonomije , ki si prizadeva za prilagoditev delovnega okolja na posameznika . To vam pomaga, da spodbujajo zdravo držo , medtem ko dokončanje dnevnih nalog , s čimer se zmanjša tveganje za poškodbe . Tisto, kar potrebujete
    Ergonomska opora za noge
    bleščati računalniških zaslonih
    Slušalke
    ergonomski stoli
    ergonomski Rokavice
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Set do računalnika , tako da ste dolžino roke stran od zaslona. Monitor ne bi smel biti na ali pod višino oči , da bi preprečili utrujenost oči .
    2

    Uporabite nastavljive mize za pravilno monitor in višino tipkovnice. Nastavitev monitorja na vrhu trdem disku deluje tudi dvigniti .
    3

    Pritrdite držalo dokumentov na računalniškem zaslonu , da se zmanjša vratu in oči seva .
    4

    Nakup slušalke , če ste na telefon pogosto. To vam omogoča, da pišete ali uporabljate računalnik , medtem ko na telefonu , ne da bi stres na vratu .
    5

    Get nastavljiv stol , tako da lahko obračajo in premikate po tleh brez težav.

    6

    Prilagodite osvetlitev , tako da je minimalno bleščanje na vašem delovnem področju . Izklopite režijske luči in uporaba opravila luči v vašem neposrednem delovnem prostoru. Zapri žaluzije ali zavese za zmanjšanje bleščanja .
    7

    Pripni bleščanja zaslona na vaš računalnik zmanjšati obremenitev oči .
    8

    Počistite takojšnjo delovno področje blaga ali predmetov tako da lahko svobodno gibati brez dotika ali zaletavate v stvari.
    9

    umakniti od mize morebitne prispevke, knjige ali potrošnega materiala , ki jih ne uporabljate vsak dan . To je mogoče shraniti v predalih , datotek in drugih mestih , ki ne bo v nasprotju s svojega delovnega področja.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane