Kako Tape a mezinec

jeskupna škoda za motenje ali razbije mezinec . Ta vrsta poškodbe pojavlja pogosto v različnih športih , vključno z nogomet , nogomet, košarko in odbojko , med drugim. Motenje prstom povzroča bolečine , ko se premaknemezinec . Stabilizaciji mezinec , dokler mišice , vezi in kite imajo priložnost, da se pozdravi bo zmanjšalo neprijeten ali dražeč bolečino . Dokler ni kostni izrastek , lahkomezinec biti posnet , da se stabilizira , medtem ko se zdravi . Tisto, kar potrebujete

Medical trak
Proste Prikaži več navodil

1

čist vaš pinky prst temeljito pred kakršno koli prve pomoči prst . Zmanjšajte koli oteklina z ledom pred prepisovanjem .
2

držite pinky prst sproščeno in rahlo upognjeno . Dogaja zdravniškega nalepiti traku približno 2 cm , da se je začel .
3

Začnite na dnupinky najbližje roko . Varno ovijte trak , vendar ne tesno okrog obeh rahlo upognjene Pinky in prstan prste . Nadaljuj zavijanje navzgor proti vrhu prstov.
4

Trim trak , ko ste dosegli vrh pinky prst . Ponovno preverjanje teh dveh prstov na približno pet do deset minut . Če se konicami prstov se obrača vijolična zaradi izgube obtoku , ponovno trak prsti .
5

Nadaljuj na trak pinky prstom , doklerbolečina izginila . To običajno traja približno dva do štiri tedne . Če bolečina še vedno prisotna po štirih tednih , menijo v stik s svojim zdravnikom .