Kako Bodite krvni tlak zapestja

Ko vaše srčne mišice bije ga potisne kri ven v arterijah, tako da se lahko krožijo po telesu . Kot jekri potisne ven , da izvaja silo proti stenah arterij . Ta sila se meri tako, da se vaš krvni tlak . Vaš krvni tlak se meri z dvema številkama , ki so navedene kot frakcija , kot je 120/80 . Top številka jesistolični in predstavlja ko pogodbe s srcem in potisne kri ven. Dno številkadiastolični in predstavlja popuščanja v mirovanju . Ker lahko visok krvni tlak obstajati brez simptomov , pri čemer je vaš krvni tlak je pogostoedini način, da boste vedeli, če je visoka, in vas postavlja v nevarnosti za srčni infarkt ali možgansko kap . Navodila

1

Izogibajte stimulansov . Pred sprejetjem vaš krvni tlak se izognili kofeina , alkohola in tobaka najmanj trideset minut pred jemanjem pritisk . Moral bi iti tudi na stranišče najprej .
2

Rest tiho trideset minut pred testiranjem svoj ​​pritisk in ne govori . To bo vaše telo umiriti . Počivajo v primernem položaju in ne prečkajo noge ali roke , saj bo to vplivalo na pretok .
3

Prilagodite manšete . Poskrbite, da imate manšete na pravilno . To naj bi se tesno prilega in dobili strožji , saj napihne . Da bi dobili natančen krvni tlak branje vaše potrebe za stiskanje krvnih žil dovolj, da si ustavite pretok krvi za trenutek . Kot manšetni javnost tlak in arterije ponovno odpreti , bonaprava lahko zazna pritisk . Obstajajo zapestje krvnega tlaka naprave, ki se ne bo zagnal , da vzamete pritisk , doklermanšeta je na pravilno in roko stališče je prav.
4

Pred zagonom počitek zapestje na ravno površino, tako da je na isti ravni kot srce. To bo zagotovilo bolj natančno branje . Vi ne želite , da vaš pritisk , ko se tvoje srce črpanje krvi ali do zapestja .
5

Sit tiho in se ne gibljejo ali govoriti , medtem ko vzamete pritisk . Dovolimanšeta v celoti napihne in se potem počasi deflacijo . Večina strojev bo utripala ali piskal pustiti veš, kdaj jeobravnava končana. Preberi navodila , ki ste jih dobili z napravo za specifične informacije o tem, kako je vaš krvni tlak manšete del.
6

preveri njegovo natančnost. Po zaužitju pritisk doma nekajkrat in evidentiranje rezultatov , bo stroj s svojim zdravnikom pisarno . Branje dobite od vašega stroja se lahko preverijo na podlagi da na zdravniški ordinaciji , da vidite , kako natančno vaše zapestje krvni tlak stroj .