Kako oceniti in zdravljenje Immersion Foot

Immersion nogo , znan tudi kot jarek peš , se pojavi, ko so noge podvržene hladnih in vlažnih pogojih za dalj časa . To je lahko zelo boleče , vendar lahko preprečena in obdelamo z naslednjimi koraki . Tisto, kar potrebujete
pohodne čevlje Neomejeno stenj Nogavice Neomejeno volnene nogavice
Certification Napredno First Aid
Razredi Divjina prve pomoči
prve pomoči Kits
Proste Prikaži več navodil

1

osušite noge in dal na suhih nogavic na dan - po možnostipar vpija nogavice pripraviti vlago stran od kože in par volnenih nogavic nad njimi obdržati noge tople in izolirana. To bo zahtevalo backpacking z najmanj tremi pari nogavic in ob agresivne ukrepe, da se prepričajte, vlažne nogavice so temeljito osušiti preden se jih dal nazaj na
2

Suhe škornji agresivno , ko postanejo potopi v vodo. : jih shranite na soncu ali v bližini vira toplote , skrbno opazuje , da ne opečemo .
3

Sleep brez nogavic, kjer je to mogoče , da se omogoči noge v zrak ven.

4

Poglej za katerega koli od naslednjih znakov in simptomov potopno peš : hladno in madeži na koži ; odrevenelost, mravljinčenje, zbadanje alileseno občutek v nogi ; rdeča, suha in boleče stopalo , ko postane toplo ; Mejni impulz v nogo .
5

nogavice Spremenite vsaj enkrat na dan , sušenje noge temeljito preden suhe nogavice .
6

Preverite noge vsaj enkrat na dan za poslabšanje simptomov .
7

Keep noge tople in suhe ves čas , še posebej, ko spi . Namesto da bi spala z nogavicami na ovijte noge rahlo v članku oblačil na dnu svojo spalno vrečo .