Poletni čas je čas predvajanja . Otroci iz šole in zunaj se igrali z žogo , plavanje, kolesarjenje in pohodništvo. Poletje je tudičas, ko otroci zaključi na urgenci zaradi nesreč , zato je pomembno, da starši poskrbite, da se otroci igrajo varno .
Otroci morajo vedno nositi čelado , ko kolesarjenje in drsanje in zaščitna sredstva pri predvajanju športi, kot so baseball in nogomet . Naj bo vaš otrok varen na igrišču , ki ga vedno imajo eno odraslo ta , da pazi na njih .
Ameriška pediatrična akademija priporoča, da imajo igrišča varujeta tal, kot so lubje , gume, ali sekanci okoli vse igre oprema za omilitev posledic padcev . Vedno poskrbite, da vaši otroci uporabljajo starostno primerno igrala .
Sun osvetlitve
Zaščitite svojo družino pred soncem.
poletno sonce vabi , ampak tudi nevarna za vaše zdravje . Opekline , dehidracija in kožni rak vse, kar lahko pride iz prevelike izpostavljenosti toplote sonca in škodljivim ultravijoličnim sevanjem . Vam in vaši družini lahko nekaj preprostih varnostne ukrepe, zaščito pred soncem.
Ministrstvo za Heath in človeške vire ZDA priporoča omejitev izpostavljenosti soncu v urah 10:00 in 4:00 , saj bo to zmanjševanje izpostavljenosti škodljivim ultravijoličnim sevanjem . V teh urah , sonce je sevanje na svojih najmočnejših ravneh.
Uporabite širok spekter , visok zaščitni faktor ( SPF ), za zaščito pred soncem in nosite lahka , zaščitno obleko pri delu na soncu. Široko klobuk in sončna očala lahko pomagajo zaščititi svoj obraz in oči pred škodljivimi sončnimi žarki .
Dobra hidracija je pomembna, še posebej za otroke instarejše . Preprečiti dehidracijo s pitno hladno vodo ali športne pijače, mineralna bogati , preden gredo ven, in redno , medtem ko ste na prostem. University of Maryland Medical Center priporoča, da se dojenčki in majhni otroci, saj tekočine, kot so Pedialyte ohraniti ravnovesje elektrolitov in preprečuje dehidracijo.
Voda za varnost
varnostno prakso vodo .
Poletje ječas, ko se mnoge družine odpravijo v bazenu ali plaži. Čolni na vesla in kanuji premikanje po jezerih in rekah , medtem ko otroci in odrasli splash in igrajo ob obali .
Vsaka oseba v čoln ali kanu mora nositi osebno napravo plavalne da pravilno prilega . Glede na Oddelku za Južni Karolini naravnih virov , bi lahko več kot 90 odstotkov vseh smrtnih primerov zaradi čolnarjenja so preprečili s pravilno uporabo rešilnih jopičev .
Otrok nikoli ne puščajte samega v vodi ali blizu nje , saj lahkootrok utopil v nekaj sekundah . Odrasla oseba mora biti v vodi , z otrokom v roke , ko je plavanje . Vedno plava z kolega , in poznate svoje meje . Če se naveličate , se ustavite in počitek za nekaj časa. Pijejo vodo, da hidrirani , in nikoli ne uporabljajte alkohola , ko je plaval .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane