Dejstva o Sun varnost

Obstaja nekaj pomembnih stvari si zapomnite, kadar ščiti kožo pred soncem in njene škodljive učinke. Ultravijolični žarki lahko škodi ne le videz kože z gubami in sonce lise , UV žarki lahko povzročijo tudi kožnega raka . Omejevanje svojo izpostavljenost soncu ni nujno, da boizziv ; Nosi dolgimi rokavi ali prikrivanju , ki uporabljajo za zaščito pred soncem , dajanje na klobuk in nosil sončna očala so preproste , a učinkovite ukrepe lahko sprejme, da so varni na soncu. Izpostavljenost Cover Exposed Skin

Sun dogaja ves čas , ne samo, ko ste na plaži ali ob bazenu. Zaradi tega bi morali nositi oblačila, ki bodo zaščitili kožo pred UV žarki.

Svetle barve oblačil , je najbolje, saj odraža UV-žarke v nasprotju s temno obarvani oblačila , ki se nagiba , da absorbirajo sončno svetlobo . Z dolgimi rokavi , hlače in obleke so prav tako dobri , saj varujejo več področij vašo kožo.

Prav tako lahko kupite oblačila , ki ima dodan material UV zaščitno sredstvo , ali lahko kupite pranje izdelkov, ki dodajajo in vzdrževanje UV zaščita oblačil . En tak izdelek je Rit Sun Gard ; drugi pa je Dead Dol vetra .
Uporaba sončenje

Nekatere vrste soncem se absorbirajo v kožo boljši od drugih. Kremo , ki se absorbira dobi globlje plasti kože in nudi boljšo zaščito .

Sunblock , ki sedi na vrhu kože kaže nekatere UV-žarke , medtem ko preprečuje drugim, da nadaljujem v kožo . To je bistveni cilj soncem ; da se prepreči UV žarke iz dobili v globljih plasteh kože , kjer lahko pride do mutacije celic , ki lahko kasneje povzroči kožnega raka .

Sunblock bi morali imeti minimalno zaščitni faktor ( SPF ) z dne 15. . Ta številka pove, kako visoko zaščito raven soncem je pred UVB žarki . Večje kot je število ,večja zaščita imate .

To še ne pomeni, da lahko ostanejo na soncu dlje , če nosite višjo SPF . Dobiš eno minuto UVB žarki za vsakih 15 minut, ki jih preživijo na soncu , tudi ko nosite SPF 15 pred soncem . Ne pozabite , kremo za sončenje, ne daje popolno zaščito pred sončnimi žarki , morate poskrbeti za zaščito vaše kože na druge načine .
Nositi klobuk

klobuk z roba merilno 2:58 centimetrov vsem ščiti vaš vrat , ušesa , oči, čelo , nos , lasišče in drugih krajev, ki so lahko izpostavljeni soncu. Čepico ščiti prednjo in vrhu glave , vendarzadnji strani vratu in ušesa so še vedno izpostavljeni . Oba od teh krajev so skupne točke za pojavljajo kožni rak .

Morda boste želeli pogledati v nakup senco kapo. Ta pokrivala spominja na čepico , ampak ima tudi približno sedem centimetrov tkanine visijo ob straneh in nazaj .
Nosite sončna očala

morda nikoli mislil , da vaše oči lahko tudi absorbirajo UV-žarke , vendar pa lahko. Možno je, da dobesedno dobili opekline na vekah , pod očmi in v vaših očeh sebi

Temnejši odtenki niso nujno zagotoviti večjo zaščito , kot svetlejše odtenke storiti . ; zaščita izhaja iz zneska, UV blokiranje kemikalije, ki je bil uporabljen v očal .

Bodite prepričani, da nakup sončnih očal z UVA /UVB zaščito . Polarizirane leče so tudi super , saj lahko omejijo bleščanje , ki pomaga, da ne mežikanje .

Opozorila

Do takrat, ko vidite rdečice na koži po izpostavljenosti soncu , je prepozno . Sončni ožigi se je že zgodilo . Kako močno opeklo sonce , mehurji in skrajno rdečina sproža vaše možnosti za pridobivanje kožnega raka .

Nikoli ne glejte direktno v sonce. To lahko zapišete vaše oči . To velja tudi, če nosite sončna očala.