Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Public Health Safety | Zunanja Varnost |
    Kako Beat Heat
    Ko Sončen poletni dnevi pridejo , se zdi, kot da nikoli ne bom spet kul . Vendar pa obstajajo Mays načinov za Beat Heat . Morda celo znajdete z nekaj zabave , kot ste ostati hladen . Navodila
    1

    ostanejo hidrirani s pitjem veliko vode . Pij , preden prideš žejen . Žeja jeznak, da ste že vsaj nekoliko dehidriran . Izogibajte se kofeina in alkohola , ki vaše telo izsušujejo . Pijte športne pijače, če menite, da prazna. Pomagali bodo ponovno hidrate in dopolnitev sistema.
    2

    Omejite fizično aktivnost , predvsem na prostem. Sodeluje pri naporni dejavnosti lahko tanjšajo vaše telo virov .
    3

    Ostanite v klimatsko napravo. Obiskali knjižnico ali nakupovalno središče . Kinodvorane ponavadi ledenomrzel na poletnih dneh . Obiščite eno od teh mest , da se zagotovi , da ostanejo zabavali , pa tudi kul.
    4

    naložiti gor na zaščito pred soncem , zgrabite vašo brisačo in glavo v bazen. Čeprav ste na soncu , sami potapljanje v bazenu , da se ohladi off . Ven iz bazena občasno , da bi sedel v senci.
    5

    Vzpostaviti škropilni sistem , se igrajo z squirt pištole ali nakup škropilni sistem na in ga je ustanovil v dvorišču. Bodite kul kopel. Dodajte nekaj olje poprove mete v vodo , da vas še bolj ohladi .
    6

    Uživajte v ledeno pijačo . Slushies , tresenje, napitke in ledeni mešana kavni napitki , ki zmanjšujejo notranjo telesno temperaturo . Samo pazi na možganih zamrznejo .
    7

    Bodite vročo prho. To je pravica , vroče. Boste ugotovili, da ko stopiš ven iz pod vodo ,zrak počuti hladnejše.
    8

    Vtakni glavo v zamrzovalnik . To nienergetsko učinkovita možnost za stepanje toploto , ampak nekaj sekund z glavo v hladilniku počuti odlično in osveži ob istem času .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane