Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Public Health Safety | Zunanja Varnost |
    Kako preprečiti vplivala stolica
    Veliko pogoji lahko povzročioseba , da postane zaprt . Ti pogoji se lahko povečana pri opravljanju dejavnosti, divjine . Izogibajte zaprtje , da se prepreči hujše stanje vplivalo blatu . Tisto, kar potrebujete
    evakuacijo
    Razredi Divjina prve pomoči
    suho sadje
    Sadje Neomejeno Magnezijevo mleko
    prve pomoči Kits
    odvajala Neomejeno blata mehčalci
    evakuacija zavarovalništvo
    Prikaži več navodil

    1

    Hydrate tudi s pitjem vsaj 2 quarts vode na dan .
    2

    Preprečite škroba in meso , če spet pride do simptomov zaprtje.
    3

    jejte veliko sadja, listnata zelenjava , otrobi in visoko fiber žit. Suho sadje , kot so marelice , datumi in suhe slive , soodličen način , da bi dobili vlaknin , medtem ko backpacking .
    4

    spodbudil redne črevesja ritme , ki jih jedo obroke , kot redno, kot je mogoče.
    5

    Najdi mesto za Squat dnevno spodbuja gibanje črevesja , tudi če se ne počutite morate iztrebljati . Veliko ljudi, zaprtost , ko backpacking , ker želijo, da bi se izognili defecating v puščavi .
    6

    Bodite pozorni na to , kako pogosto imate iztrebljanje, kadar backpacking . Če ste šli nekaj dni brez defecating ste lahko v nevarnosti, da odpade zagozditve .
    7

    Privoščite zaprtje agresivno , če je šel na štiri ali pet dni ali več . Aplikaciji iztrebkov mehčalca , odvajalo ali mleko magnezijevega oksida . ( Glejte "Kako Treat zagozdenega blatu .")

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane