Kakšne so nevarnosti za diete ?

Ljudje obupana , da izgubijo težo pogosto skrajne ukrepe , kot so diete . Zasnovan tako, da izrežemo pitanje živil v korist lažjih živil , diete drastično zmanjšati vnos kalorij na manj kot 1200 kalorij na dan. Medtem ko se zdijo učinkovite, saj so cut maščobe , diete pogosto naredi več škode kot koristi . Hitro hujšanje lahko povzroči zaplete , kot so izguba hranil . Poleg tega se lahko diete upočasnijo metabolizem in poškoduje srce . Teža Gain

Ironično je, da je mogoče diete , da boste pridobili težo na dolgi rok . Večina dietetičen koncu doseže plato in težje , da izgubijo težo . Pogosto jih ponovno svoje teže v tem obdobju , skupaj z nekaj odvečnih kilogramov . Poleg tegati hujšanje lahko čutite v vaši prehrani je v resnici vaše telo izgublja težo vode s sežiganjem presežne zaloge glikogena v glukozo , ki absorbira odvečne telesne tekočine . Torej, v resnici pa si bo, čeprav nihanja teže hitro , ponavadi naveden kot " yo-yo " diete , ki lahko povzroči izgubo hranil. Kot rezultat,telo začne razčleniti mišično tkivo za preživetje , za seboj zapustili maščobno tkivo .
Učinke na srce

diete škodujejo krvne žile, srca , ki jih povzročajo na hitro krčenje in trganje . To lahko povzroči ateroskleroza , je stanje, ko maščobne obloge razvijajo vzdolž vaše stene arterij . Sčasoma to lahko zamašijo arterije , drastično povečanje vaše možnosti za srčno - napad. Ateroskleroza lahko povzroči tudi visoki krvni tlak in diabetes , kot dobro.

Orgle Škoda

diete poškodujejo vitalne organe , jim odvzame bistvenih ogljikovih hidratov za vsak dan operacija . Za izravnavo tega , so organi začeli pereč mišično tkivo , da bi dobili energijo za opravljanje svoje funkcije . V redkih primerih , se bo vaše telo gorijo mišično tkivo , ki naredi vaše organe , da bi vaše delovanje možganov . To lahko povzroči zaplete, kot so odpoved jeter in možganske kapi .
Osteoperosis

Ob crash dieto močno omejuje vaš vnos kalcija . To lahko povzroči , da pronica kalcij iz kosti svojega telesa , zaradi česar so krhke in krhka ,stanje imenujemo osteoporoza . Kosti pa postanejo bolj dovzetni za lomljenje , še posebej v kolku in zapestju .