Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Public Health Safety | javno zdravje |
    Kako zmanjšati Body neujemanje Glede na berglah
    Body premik se zgodi, ko se teža ni enakomerno porazdeljena med mišic in ligamentov . Naklon ne pojavlja več kot ravna črta, ko je zamaknjene . Namesto tega križarjenjem , ki lahko povzroči poškodbe živcev in bolečine . S pomočjo bergel nepravilno , lahko povzroči telesne neskladnosti zaradi bergle niso v celoti sposobni narediti svoj ​​del in podporo svojo poškodovano nogo . Bergle morajo biti dimenzionirani in pravilno uporabljati za preprečitev nadaljnje škode na vašem telesu . Navodila

    1

    Preverite razdaljo med berglo blazinice ( ki se nahaja na vrhu bergle ) in pazduhe , ko so ramena sproščena . Treba bi bilo 1 1 /2-2 centimetrov prostora .
    2

    položite roko na ročaja , ki jemetal bar nahaja pod bergla pad. To mora biti postavljen tako, komolec je rahlo ukrivljen , ko je roko na njo . Če je tvoja roka v celoti razširiti ali vaše koleno popolnoma upognjena ,ročaj ni na pravem mestu in ga je treba prilagoditi.
    3

    priti v pravilen položaj z dajanjem berglo destinacijo (ki se nahajajo na dnu bergle ) na zunanji strani obeh nogah od 4 do 6 cm ter pred vsako nogo 4 do 6 cm. Postavili le svojo težo na vašem nepoškodovano nogo in nikoli na poškodovano nogo .
    4

    Postavite svojo težo na berglah in napredovanje bergle in vaše poškodovano nogo , kot si jemljete korak z njimi , nato pa korak z nepoškodovano nogo na sprednji strani bergel . To so koraki, ki jih je treba ponovite vsakič, ko hodite z berglami .
    5

    Naj bergle povsem navpično na tla, kot ste jih uporabili . To je mogoče doseči tako, da jih ne nalagajo preveč daleč pred vami .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane