Kaj magnezijev malat

? Magnezijev malat jemineralno dopolnilo , ki izhaja iz magnezijeve soli jabolčne kisline . Obvladuje veliko pomembnih bioloških funkcij v človeškem telesu , kot so ohranjanje srca in ožilja ter pomaga pri oblikovanju živcev , kosti in mišice . Naravni viri

magnezijev malat pojavlja v naslednjih dietah : banane , ribe , jogurt, artičoke , žitarice , mandlji , črni fižol , oreški in indijski oreščki ( najdemo v tropskih Ameriki tj. v obliki ledvice NUTS) .
Druge sestavine

Druge sestavine najdemo v magnezijev malat so magnezijev stearat, stearinska kislina, modificiran celulozni gumi in akacijev gumi . To jeodlično prehransko dopolnilo za vegetarijance , saj magnezijev malat ne vsebuje nobene vsebine jajce .

Prednosti

magnezijev malat ponuja prednosti tako magnezija in Malič kisline . Magnezij ima pomembno vlogo pri asimilaciji kalcija , medtem ko je jabolčna kislina (naravni sadni kislina) pomaga pri preoblikovanju hrane v ATP ( adenozin trifosfat ).
Opozorila

Nosečnice in doječe matere naj se posvetujejo s svojimi ponudniki medicinskih storitev pred uporabo magnezija malatni . Mineralno dopolnilo morajo biti tudi zunaj dosega otrok .
Stranski učinki

ljudi, ki so že prej obstoječe zdravstvene pogoje, kot so napenjanje in driska, ne smejo jemati magnezijev malat , saj lahko tako magnezija in jabolčna povzroči hude črevesne težave .