Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Public Health Safety | javno zdravje |
    Kako krvodajalstvu Brez Getting Slab ali Sick
    vsak dan moški in ženske darujejo samonekaj minut svojega časa , da postanejo heroji , ki jih daruje kri . Darovali kri , jeključnega pomena potreba za bolnike z rakom in kirurgija kot tudi žrtev nesreč . Glede na Texas A & M University Health Center " vsaki dve sekundi nekdo v ZDA potrebuje kri." Čeprav je potreba po krvi je tako velik , samo pet odstotkov sposobnih odraslih darovati . Nekateri posamezniki ne bi dajala kri , ker se bojijo, slabost ali šibka med darovanjem . Na srečo , lahko donatorji enostavno zaposliti več nasvetov in tehnik, da bi se izognili negativne vplive darovanja krvi . Tisto, kar potrebujete
    obilo vode ali drugih tekočin
    Zdravi obrok
    Snack
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Jejte uravnoteženo , zdravo prehrano na Doslednost , ne le preden ste darovali kri. Prehrana vsebuje veliko železa , bogatih živil spodbuja zdrav razvoj krvi. Ameriški Rdeči križ priporoča uživanje hrane , ki vsebuje veliko železa , kot so zelena listnata zelenjava, rdeče meso , obogateno z železom žita , fižol in suho sadje .
    2

    dobro spalponoči , preden ste darovali . Če ste spočiti , boste manj verjetno, da se počutite šibki med ali po darovanju krvi .
    3

    Pijte vsaj 16 unč vode pred darovanjem. Dodatne tekočine bo pomagalo nadomestiti izgubo krvi . Jejte zdravo , obrok z nizko vsebnostjo maščob , neposredno pred darovanjem.
    4

    Relax , medtem ko darujete . Če se osredotočijo na dejansko postopek lahko začnete počutiti slabo ali slabo.
    5

    Jej , predvideno prigrizek neposredno po vašo donacijo . Če začnete omotični ali vrtoglavice , določijo z dvignjenimi nogami . Izogibajte naporna dejavnost ali dvigovanje težkih najmanj pet ur po darovanju krvi .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane