Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Public Health Safety | javno zdravje |
    Kako se izogniti Germs v telovadnici
    Virusi in bakterije uspevajo v toplem in vlažnem okolju in so zato zelo razširjena v večini telovadnic. S tem nekaj preprostih varnostne ukrepe , ki jih lahko obiščete vaš telovadnico in se izognili klice , medtem ko vadite , da bi izboljšali svoje splošno zdravje . Navodila

    1

    umijte roke pred in po uporabi uresničevanje opreme , da rešimo svoje roke bacilov .
    2

    Spray razkužilom , ki jih v telovadnici na kateri koli uresničevanje opreme , ki jo uporabljate tako pred in po uporabi opreme .
    3

    Prinesite dve različno obarvani brisače s seboj v telovadnico . Obrišite svoj ​​znoj z eno brisačo in uporabite drugo brisačo obrišite površino vadbeno opremo , ki jo želite uporabiti . To boste odstranili vse znoja prejšnji uporabnika levo na opremo , in ker ste z uporabo dveh različnih brisače , ki jih sami ne izpostavljajte kalčkov drugih.
    4

    Nosite vodne čevlje ali flip- natikači pri hoji pod tušem ali v savno , tako da boste lahko izognili nogo naročnika športnika .
    5

    položite brisačo v savni sedežu preden sede za preprečevanje stika s površino , ki lahko vsebujejo glivice .

    6

    Napolnite steklenico vode doma in jo prinesite s seboj v telovadnico . Izogibajte se dajanje usta ali vaš prazno steklenico vode nikjer v bližini vodnjak telovadnici vode ali hladilnik vode . Germs mimo enostavno iz steklenice vode na fontano pipo in nazaj na drugo stekleničko , če ljudje imajo svoje steklenice proti pipe ko jih napolnimo .
    7

    takoj prho , ko končate izvajanju , ker je nezdravo , da zapustijo telovadnica namočeno v znoj. Prhanje vam omogoča, da se prepreči pridobivanje bolan od kalčkov ste bili izpostavljeni med delom ven .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane