Kaj so prenehanje kajenja programi

Glede na American Heart Association , " Od leta 1965 je več kot 49 odstotkov vseh odraslih , ki so kdaj kadili nehal . " Za zmanjšanje hude nevarnosti za zdravje , kot so bolezni srca , odrasli, ki kadijo, je treba nehati. Vendar pa ta zasvojenost ni lahko prepreči . To je, če programi za odvajanje od kajenja pridejo v poštev. Vrste programov

Obstajata dve glavni vrsti programov za odvajanje od kajenja , in to so programi skupinskih in osebnih programov . Lahko gradijo svoj osebni projekt za odvajanje od kajenja , če je to nekaj, kar želite storiti sami , ali pa se lahko pridružite program skupine , kjer boste dobili podporo od drugih kadilcev , ki poskušajo prenehati . Ti programi so ponavadi pod vodstvom socialnih delavcev in drugih strokovnjakov za duševno zdravje . Nekateri so pod vodstvom nekdanjih kadilcev , ki so bili uspešni v končujem .
Značilnosti

To je odvisno od posebnega programa odvajanja od kajenja na katere lastnosti so na voljo za člane . Veliko krat so tedenski sestanki , da bi dobili informacije od strokovnjakov in dobili podporo od drugih članov . Ti programi pomagajo kadilcem spoznali, zakaj je tako težko odnehati , zakaj bi morali prenehati in kako prenehati . Programi zagotovijo informacije o osebnih načrtih , da kajenje opustijo, ter kako upravljati hrepenenj . Ti vam lahko seznanite z drugim članom skupine za podporo med tednom , ko jeskupina , ki ne izpolnjuje .
Osebni Program

Vsakdo, ki se poskušajo odvaditi kajenje potrebuje osebni načrt , saj je vsaka oseba, ki uporablja kajenja kot berglo za različne stvari. Na primer, lahko ena oseba, ki jo uporabljajo , da je bolj udobno v socialnih situacijah in druga oseba, ki jo lahko uporabite za zmanjšanje stresa na redni osnovi . Vsaka oseba, ki bi potrebovali različne akcijske načrte , ki so osebno njegovim potrebam .

Lahko sestavili osebni program po pogovoru sstrokovno, posvetovali z zdravnikom in iskanje virov na internetu . Prav tako lahko sestavili osebni program s pomočjo programa skupinski prenehanje kajenja . Vodja sodeluje s posameznimi člani skupine za določitev osebnih programov.
Gain Informacije

Ena od največjih kosov programov za prenehanje kajenja v skupini, jepodatek, dakadilec dobi od Program . Člani ugotoviti, zakaj kadijo in čemu služi v svojem življenju . Člani so podane informacije o hrepenenj in stranskih učinkov opustili kajenje , kot so razdražljivost, živčnost , nemir in glavoboli ter konkretne načine za spopadanje s stranskimi učinki.
Stroški

Nekateri programi za odvajanje od kajenja , so v bolnišnicah ali v vladi in so brezplačni za lokalne članov. Drugi programi so zasebne in zahteva plačilo . Na žalost, mnogi zavarovalnice ne plačajo za programe za odvajanje od kajenja , po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni . Stroški ponavadi odvisna od posebnega programa skupine in kolikokrat se skupina sestane .