Nikotin jezelo zasvoji kemične naravno prisotna v rastlini tobaka . Ob zaužitju , povečuje raven serotonina - izletniških induciranje možganske kemikalije, dopamina in noradrenalina . Prav tako deluje kot stimulans na centralni živčni sistem in poveča proizvodnjo adrenalina. Nikotin povzroča srce bije hitreje in težje delo in krvne žile Obkladek ( povzroča visok krvni tlak in večjo količino maščob v krvi ) . Ti kombinirani dejavniki močno poveča verjetnost za bolezni srca.
Nikotin odvisnost zelo hitro razvija v večini ljudi , in lahko precejizziv za nekatere premagati zaradi odtegnitvenih simptomov , kot so razdražljivost , težave s koncentracijo , frustracije , nemir , živčnost, povečan apetit , glavobol, želodčne krče , jeza, tesnoba, upočasni srčni utrip , povišan krvni tlak in intenzivno željo po nikotinu .
strupenih kemikalij
Z vsakim vdihavanju, mordakadilec zaužiti stotine različnih toksinov . Cigaretni dim je znano, da vsebuje vsaj 900 toksinov za ogljikov monoksid , vinil klorid , benzen, cianid , amoniak, formaldehid , svinca, arzena , kadmija in nitrozaminov . Ocenjuje se, da lahko en cigaret stane povprečnega kadilca sedem do 13 minut svojega življenja . Poleg tega se začne pri starosti 30 let , se lahkooseba, ki kadi približno 96.700 cigaret , ki povzroča ocenah 5 milijonov manj življenjskih ur v Ameriki vsako leto .
Secondhand Smoke
pasivnega kajenja je prav tako škodljive , če ne še bolj , kot prve roke dima. Kooseba kadi znotraj ograjene stavbe ali vozila , to vpliva na vse, ki so tam . Otroci so še posebej občutljivi na škodljive učinke kajenja , zaradi dejstva , da je njihov imunski sistem še vedno razvija . In škodljive učinke za hišne živali se lahko še bolj intenzivno, saj so običajno na talno ravni - kjer pade vesdim . Kooseba kadi okoli druge, on je prizadejala na njih enako škodo , če ne še slabše, kot je je prizadejala nase .
Prehranski učinki
Kajenje lahko tanjšajo ravni več telesnih esencialnih hranil . V bistvu, z vsako cigareto prekajene ,oseba izgubi približno 25 miligramov vitamina C. Za preprečevanje teh učinkov , lahko kadilci koristi od dopolnitvijo svoje diete z vitamini A ( betakaroten ) , B- kompleks , C in E , skupaj z kalcija, mineralov , selen , cink in .
Nasveti za končujem jezik jezik
Večina kadilcev se zavedamo škodljivih učinkih kajenja , vendar so še vedno prižgejo . Zakaj ? Saj so zasvojeni , in odvisnosti , pogosto zahtevajo veliko truda, potrpežljivosti in volje za premagovanje . Obstaja več načinov , ki lahko pomagajo pri kadilcih , ki želijo prenehati . Priljubljena metoda, ki jo uporablja veliko jeeterično olje Lobelia , ki vsebuje nikotina , kot so kemikalije, ki lahko pomagajo ublažiti simptome odtegnitve in ubranijo željo po kajenju . Druga metoda , ki je menda delal za nekatere jedvodnevna mošt ali jabolko hitro. Nekateri ljudje so po poročanju žvečiti korenine ginsenga (sok in vse ) , medtem ko drugi trdijo, sodo bikarbono , skupaj z dnevnim multivitaminski pomagal razbremeniti svojo željo po kajenju
klinične metode, da bi kadilcem pomagali prenehati vključujejo : . Lasersko obdelavo, hipnoza , farmacevtske zdravila in akupunktura . Številka ena dejavnik vključen v odpovedjo bivanja , je, ali jeoseba res pripravljena odnehati . Če so bili v celoti zavezala, da bo odnehala , bodo uspešni . To lahko zahteva nekaj neuspešnih poskusov , poskuša nekaj različnih metod , ali pa za nekatere, morda celo nekaj let . Kljub temu ,človeški um jeizjemno močna naprava , ki je sposobna premagati nobene odvisnosti , če upoštevamo , da so vsa naša prizadevanja usmerjena v isti cilj , delila , in brez obotavljanja ali negotovosti . Kajenje jev eno smer avtoceste bolezni , trpljenje in prezgodnje smrti . Ni nobenih pozitivnih lastnosti kajenja , nobenih koristi , nobene nagrade , razen v izogib neprijetnim odtegnitvenih simptomov. Odvisnost od kajenja , tako kot vse druge zasvojenosti , nadzira oseba .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane