Aromaterapija Recepti za Quit Smoking

Aromaterapija uporablja eterična olja in eterična olja iz rastlin , da bi spodbudili telesno in /ali duševno počutje . Eterična olja izkoristiti hidrosoli , CO2i in čista , da spremenite razpoloženje in čustva osebe. Umetnost aromaterapije je bila uporabljena za lajšanje stresa in dvigniti razpoloženje , tako da se okoljski in fizični stresorji mogoče ravnati bolj učinkovito . Aromaterapija je mogoče uporabiti , da zmanjšuje razdražljivost in stres, povezan s opustili kajenje . Aromaterapija za razdražljivost

mandarinščini in sivke osvežilcev zraka

V manjši posodi zmešajte 18 kapljic olja mandarine s 12 kapljic olja sivke . Pustimo,dišeče olje , da bi sedel na varnem mestu , kjer ne bo razlila . Ne zajemajo mešanice , ampak pustite, da se prežemajo sobo. Mandarin olje ima saden , sladek vonj , ki je bil uporabljen , da bi zmanjšali težave z nespečnostjo ter stresa in olje sivke ima svetlobno cvetlični vonj, ki pomaga pri lajšanju depresije, glavoboli, migrene in stres . Olje sivke je bil uporabljen tudi za pomoč pri lajšanju simptomov, povezanih z alergijami in astmo in zato lahko izkažejo kot koristne, z vsemi dihalnimi pogoji, ki se vam lahko pojavijo zaradi kajenja .

Mandarin in rimska kamilica osvežilcev zraka

V manjši posodi , mešanica 18 kapljic rimske kamilice z 12 kapljicami olja mandarine . To olje se lahko uporablja za ustvarjanje osvežilec zraka , ki lahko traja ves dan . Olje je treba dati na varnem mestu, kjer ne bo prelilo . Mandarin bo pomagalo ublažiti stresne razmere in napetosti , medtem koRoman kamilice pomagajo z olajšanjem glavobol, nespečnost , slabost in stresa .
Stresa

grenivke, Jasmine in ylang ylang Difuzor

želite ustvariti difuzor za lajšanje stresa , mešanica 12 kapljic olja grenivke s štirimi kapljicami oljem jasmina in štiri kapljice ylang ylang olje. Mešanico postavimo v temno obarvani steklenički in dal pokrov na steklenici . Povaljajte med dlanmi stekleničko za mešanje olj . Odprite steklenico in postavite 05:56 tanke bambusove palice v difuzorju , da bi dobili prijeten vonj po vsej day.Grapefruit olje ima citrusy vonj in je bila uspešno uporabljena za pomoč zmanjšati težave, povezane s toksini nastane v telesu . Jasmine olje se pogosto uporablja za lajšanje depresije in utrujenosti , tako skupnih simptomov , ki se pojavijo , ko je eden zapre kaditi. Medtem, ylang ylang olje spodbuja sprostitev in zmanjšuje mišično napetost . Slednji olje spreminja tudi vaše razpoloženje , zmanjšuje živčno napetost , pomaga pri lajšanju razbijanje srca in pomaga pri zmanjševanju visokega krvnega tlaka

Recept 2: . Bergamota in Kadilo masažno olje

masažno olje za Sproščanje obremenitve boste morali mešanica eteričnega olja z nosilnim oljem , da se razredčimo eterična olja , preden se jih uporablja za vašo kožo; prevoznik olja se uporabljajo kot izhodišče za vaše mešanica. Obstaja več prevoznik olja , ki jih lahko izbirate , vendar če ste alergični na oreščke , se izogibaj teh olj , ustvarjene iz orehov . Zmešajte 10 kapljic mandljevo olje kot nosilnega olja s 6 kapljic olja bergamotke in 2 kapljici kadilo nafte v kobaltno steklenici iz stekla . Postavite pokrov na steklenici, and roll mešanico med dlanmi , da se zlijejo it.Bergamot olje pomaga , da oplemeniti svoje razpoloženje in zmanjšati stres , in kadila pomaga pri lajšanju težav z dihali , predvsem vprašanja, povezana s hudim kašljem , in je uporablja se tudi za zmanjšanje anksioznosti . Pri uporabi kot masažno olje , se prepričajte, da ne pride v stik z očmi , usti ali drugih občutljivih območij. Če se pojavi izpuščaj ali druge alergijske simptome , kot so otekanje in /ali težave z dihanjem , se takoj obrnite na zdravnika za zdravniški nasvet in prenehajo uporabljati mešanico .